习惯的力量读后感.docx

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1、.从空想走向行动，好习惯成就好人生曾听到么一句:“有些人能清楚地听到自己内心深的声音，并以此行事。些人要么成了子，要么成了奇。”当我看到一个人敬仰的成功者，往往心里会涌起“大丈夫当如是”的豪情，但当三分的度褪去后，我便能清楚地看出人与人之的区。有些人心里有的梦想却只是梦想，但有些人却之付出了持不懈的努力。前者是空想家，后者是行者。而我并不意外的是，行者往往都比空想家成功。因行者一采取持久的，有目的的行。而空想家很少着手行，或者以持之以恒。找到了他的区，我不由自己：是什么？什么都有梦想，空想家与行者却有着不同的做法。从本中

2、我得知，是，是它予行者力，也是它阻止空想家步。人的思分意的知，如思考、推理、算、划、定目等，以及潜意，如去的、和。《的力量》：“我每天高达90%的行是出于”。我每天走相同的路去上学工作，我以相同的模式与人交往相⋯我的生活中重复着数百种大大小小的。成功人士都有着各种良好的，他忍不拔、不畏挫折与失，真踏，因此他的生活往往得更加井井有条，工作效率更高，与人交往更如得水。幸运的是，不同于智力，不是天生的。而我要做的就是去有目的地改我的，构建有助于我成功的日常行律，用意潜意，有目的地生活。我通培养好，来构建我的新生活，由一个空想家

3、逐一个行者。而我要做的第一步是行自我估，自己：“我在是什么的人？我希望成什么的人？哪些坏阻碍我步？我意到了？我希望养成什么的好？”在充分地自我了解之后，我便可以一步步地改造自我。第二，要培养好的，我需要克己自制来磨自己的毅力。每天都做一些自己原本不喜的却自己有益的事，自己逐得更加有耐心、有毅力，就不会那些真正需要自己完成的而感到痛苦。第三，我要知道去用去克服，用好替代坏而非抹去它。比如要戒烟的人常常用嚼口香糖，可以大大降低人克服个坏的度。..第四，在改变习惯的过程中，我们可以用心理预演的方法。在心里多次模拟自己改变旧习惯

4、，形成新习惯的过程，这可以在我们真的付出行动时感觉更自如，好像已经这样做过很多次一样。第五，我们难以改掉一个坏习惯往往是因为我们对过去坏的习惯可能带来的危害和不良后果不注意，我们需要像设定程序一样，为旧习惯人为设定后果，引起潜意识注意，有意识地与潜意识沟通交流，再对它进行必要的培训，最后调整它的新程序。第六点，也是很多人容易忘记的一点，那就是我们不能急于求成，一次聚焦一个习惯。一个人的生活充满大大小小数百个习惯，我们要大处着眼小处着手，心急吃不了热豆腐，一次只努力改掉一个小习惯。培养小习惯带来小成果，同时这样积少成多之后

5、也会量变引起质变，逐渐改变日常习惯，带来更大、更有意义的成果。我们的生活也会得到质的飞跃。在读了《习惯的力量》之后，我了解到了更多关于习惯的知识，习惯对我们的影响以及我们如何改变自己的习惯来使自己更容易成功。心动不如行动，我也要从此刻做起，由一个空想家努力蜕变为一个行动者，改变自己的坏习惯，铸就自己的美好人生，这也是这本书告诉我的最重要的道理。.