孕前优生优育知识培训.doc

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1、孕前优生优育知识培训1、孕前做那些准备　　孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素的伤害。怀孕前20天内女方不宜用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。2、最佳的怀孕时间女性23-29岁、男性25-

2、35岁是怀孕的最佳年龄。这期间生育力旺盛，精卵质量好，不易发生难产和并发症。怀孕的最好月份在7、8、9三个月，因为在这段时间怀孕，在三个月后正是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养。到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利渡过褥期。此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期。3、怀孕有什么标志　　停经是怀孕最早、最重要的标志。大部分在停经40天左右出现其他原因无法解释的食欲不振、恶心、呕吐、偏食、头晕、乏

3、力以及倦怠、便秘等症状，也称“早孕反应”。另外，由于逐渐增大的子宫压迫膀胱而出现小便次数增多。乳房也出现胀痛、刺痛，乳孕颜色加深，乳头变得大而敏感。4：善待自己的早孕反应　　早孕反应是怀孕初期正常的现象，切不可因一时的舒服而我行我素，要了解以下几点：①早孕反应一般从孕6周开始，第12周以后逐渐消失。②解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。③饮食少量而多变，想吃就吃，爱吃什么吃什么，暂时不必考虑食物的营养值。④要多补充水分，不能等到渴了再补充水。⑤避免刺激性气味和过于油腻的食物。5孕妇营养摄入要注意什么

4、①不要过多增加主食，而应增加副食品的种类和数量，尤其要摄入足够的蛋白质。②饮食要多样化，避免挑食、偏食，营养应均衡、全面。③要多吃新鲜蔬菜、水果、肉、蛋、乳等食品，常吃一些杂粮和粗粮。④要少吃油炸食品及香辣调料，减少食盐的摄入量，补充足够的水分。6、孕妇不宜洗过久的热水澡7、孕妇要远离小动物　　寒冷的冬天，家长们总是担心孩子穿少了冻着、出门感染病毒，于是将孩子捂得严严实实，有的家长觉得孩子身体虚还给孩子吃各种补品，殊不知，这种错误的喂养方式，反而容易让宝宝在冬天陷入“生长冬眠期”，发育缓慢甚至停止。女人生育黄

5、金期仅10年宜25岁前嫁人30岁前生子8、男性不育的常见治疗手段男性生殖涉及的环节众多，各种各样的疾病或因素干扰了某一生殖环节，或干扰了几个生殖环节或多种因素综合性干扰一个生殖环节，均可造成男性不育。据统计，约70％男性不育的病因不明。因此，男性不育治疗有其复杂性和特殊性。为了使男性不育得到合理治疗，在选择治疗方法之前应注意做综合性的诊断分析，包括分析病因(有病因还是不明原因)，分析诊断分类(单病因还是多病因)，分析影响的生殖环节及作用机理，分析女配偶的生育力，分析治疗方法选择(采用常规治疗还是辅助生殖技术治

6、疗)，分析预期治疗结果等，然后选择适合个体的合理治疗方法。治疗男性不育的手段主要有不育夫妇双方共同治疗、预防性治疗、非手术治疗、手术治疗和医疗辅助受孕技术等。受孕选时机，防止缺陷儿！不要轻易错过最佳受孕年龄！