健身月活动策划.doc

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1、网络教育学院“健身月”活动策划书——“爱生活，爱学习，爱运动”一、指导思想为进一步提高我院学生的身体素质和健康水平，促进学生全面发展，12月份开展以“爱生活，爱科研，爱运动”为主题的健身月活动，不断增强我院学生的健康意识，积极参加体育锻炼，体会到运动健身的乐趣，养成爱运动的习惯。二、活动主题爱生活，爱学习，爱运动三、参加对象全院学生，以研一、研二为主。四、主要内容（一）“爱生活”活动周1、微信计步、跑步排行榜（二）“爱学习”活动周2、指压板大闯关包括跳绳、平板支撑、跳山羊接力跑等游戏环节。（三）“爱运动”活动周3、男生可以自由选择3v

2、3篮球赛或者羽毛球赛，女生可以自由选择投篮游戏或者羽毛球赛。五、组织形式由研会主办，各班班长协助举办。其中，研会主席团和体育部主要负责制定各项活动方案和竞赛规程，宣传部门负责活动宣传推广，其他部门和班长配合活动实施开展。六、活动安排（一）“爱生活”活动周1.活动时间：2015年12月12号——2015年12月18号2.活动地点：任何地点3.活动流程与规则此活动为持续性活动，时间跨度为3周，目的为鼓励大家多走走、多跑跑，平时注意锻炼身体。具体安排如下：（1）学生下载计步软件，安卓手机以及iPhone5及以下苹果手机推荐下载“咕咚”，iP

3、hone5s及以上型号苹果手机不需要下载软件；（2）微信搜索并关注“微信计步”公众号，即可在微信中看到自己和同学的计步数据，并可以查看排行榜。（3）12月18号活动截止时，根据同学们的计步数据进行评比并颁发奖品。（二）“爱学习”活动周1.活动时间：2015年12月19号2.活动地点：学生活动中心3.活动流程与规则此活动为团体活动，趣味性高，在运动、游戏中增强同学健身意识、提高班级凝聚力。具体安排如下：（1）参赛同学通过抽签组成队伍，每队人数根据报名总人数确定，目前先暂定为每队4人；（1）每队同学需要接力在指压板上完成制定任务，用时最短

4、的队伍为第一名，用时第二短的为第二名，以此类推。这些任务包括跳绳不间断跳5个、跳山羊、两人合作打板羽球、接力跑以及回答题板上指定问题。（2）个人赛：平板支撑。坚持时间久者获胜，坚持时间越久、名次越靠前。（3）评奖及颁奖。（三）“爱运动”活动周1.活动时间：2015年12月26号（上午+下午）2.活动地点：篮球场、羽毛球馆3.活动流程与规则此活动的目的在于促进网院学生之间的沟通，丰富同学的课外娱乐生活，提高全系学生的综合素质，培养积极向上的进取精神，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，培养学生运动爱好，将运动作为一种兴趣坚持。男生可以根据

5、自己特长选择参加3v3篮球赛或者羽毛球赛，女生可以根据爱好选择参加投篮游戏或者羽毛球赛。具体安排如下：（1）3v3篮球赛团队赛，每队3-4名队员，自由组队，比赛以淘汰赛的方式进行，具体比赛规则视参赛队伍而定。比赛时间为12月26号上午，地点篮球场。比赛请专业裁判，决出冠亚军队伍并颁奖。（2）投篮游戏仅限女生参与，在罚球线一步以内定点投篮，每人五次机会，按投中次数评比。比赛时间为12月26号上午，地点篮球场。（3）羽毛球赛羽毛球赛为个人赛，男生女生分开比赛。比赛时间为12月26号下午，地点学校羽毛球馆。七、活动评比1、评比人员各项活动由

6、研究生会两位主席和四位部长组成裁判团，按照活动评比规则进行评比。2.评比规则每个分项活动均设有组织奖、参与奖，然后根据比赛成绩再划分一、二、三等奖。实施过程中可以根据具体参与人数、比赛情况进行灵活调整。八、活动预算本次健身月活动总预算包括器材预算、人工费预算和奖品预算。1、器材预算器材预算是指整个健身月活动各项活动所需要的器材的预算总和，详见表1：表1器材预算表序号器材名称单价（元）数量总价（元）备注1指压板10141402瑜伽垫204803羽毛球馆出租费70元/小时2小时*2场地280男女生分开同时比赛，因此需要两个场地。4纯净水1

7、0330总计530（单位：元）2、人工费预算人工费预算是指整个健身月活动各项活动所需要的人工费预算总和，主要是3v3篮球赛所需的请裁判的费用，详见表2：表2人工费预算表序号费用名称单人（元）数量总价（元）备注13v3篮球赛裁判502100根据具体参赛队伍数可进行调整裁判数量总计100（单位：元）3、奖品预算奖品预算是指整个健身月活动各项活动所需要的奖品的预算总和，包括组织者奖品、参与者奖品和一、二、三等奖奖品。详见表3、表4、表5：表3“爱生活”周——微信计步奖品预算表类型奖品名称单价（元）数量总价（元）一等奖蓝月亮洗衣液1kg+手纸

8、一提403120二等奖蓝月亮洗衣液1kg+衣架5支306180三等奖手纸一提209180鼓励奖3M口罩3只1820360参与奖衣架5支8.512102组织奖衣架5支8.5651总计993（单位：元）表4“爱学习”周奖品预