警惕癌症高发的四大元凶.doc

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1、6月25日，中国疾控中心专家团队长期研究首次证实了癌症高发与水污染的直接关系。近几年来，淮河流域内河南、江苏、安徽等地多发癌症村，而河南沈丘县一年因癌症死亡的人数就有2000！日益污染的环境是首要元凶。面对中国出现的越来越多的癌症村，其中肺癌、食道癌在高发癌症中排名前三，导致它们居高不下除了水污染，还有哪些原因促成了这种悲剧呢？下面归类了四大致癌因素：遗传基因：遗传性缺陷易致肿瘤形成都提示遗传因素在肿瘤发生中起重要作用，并呈现家族群聚性发病现象；烟草酒精：吸烟研究证明吸烟与肺癌发病有直接关系，美国85%一90%肺癌与吸烟有关；酒精作为可溶解致癌物，容易进入人体产生促癌剂，嗜酒者易发生喉癌

2、、咽癌、食管癌；腌烤食物：腌制、烟熏、烧烤食物含有大量致癌物质亚硝胺，长期使用很容易发生食道癌、胃癌等；环境危害：环境致癌可分为物理、化学、生物三大类，放射线、强致癌剂苯并芘、病毒细菌都会导致癌症生成。要降低癌症病发率，预防癌症，就要从日常生活中做起，多食抗癌果蔬，规律生活习惯。1、多吃含硒丰富的坚果。硒能够杀死肿瘤细胞并帮助细胞修复受损的DNA。康奈尔大学和亚利桑那大学进行的一项研究表明，每天摄入200毫克硒，前列腺肿瘤发生风险降低63%，结肠直肠癌降低58%，肺部恶性肿瘤降低46%，癌症总体死亡率则降低39%。2、维生素D与钙同补。美国达特茅斯医学院的一项研究表明，结肠癌风险较高的人

3、，服用这个“黄金组合”可降低发病率。3、服用大成草冬虫夏草素含片。冬虫夏草具有很强的提高人体自身免疫力的作用，坚持服用有利于提高人体免疫力，保持人体内环境弱碱性体质，杜绝癌细胞生长环境，预防癌症发生。4、每天晒15分钟太阳。涂抹防晒霜让一些人得不到足够的光照。研究人员发现，维生素D水平不足可增加多种癌症风险，包括乳腺癌、结肠癌，前列腺癌、卵巢癌及胃癌，同时也会造成骨质疏松症、糖尿病、多发性硬化症及高血压。5、晚饭后散步。美国的研究者发现，每天晚餐后步行30分钟，可以降低乳腺癌风险。6、与家人搞好关系。纽约州立大学的研究发现，压力大且同朋友和家庭成员关系紧张的男性，患前列腺癌的风险会增加。

4、但对于癌症村的居民来说如何早日脱离严重污染的环境，减少癌症带来的痛苦，才是他们最希冀的事。如今，尽管淮河支流众多排污企业已关闭，水质有所改善，但当年经济粗放发展的遗祸仍在，若要癌症发病率正常回归起码还需10年。