艾灸减肥的治疗方法.doc

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1、肥胖病是体内的能量的摄入大于消耗，能量以脂肪的形式在体内积聚过多，导致体重超常。肥胖已成为继吸烟之后第二个可以预防的致死病因.肥胖病人较正常人体质抵抗力低，常并发多种疾病，如动脉硬化、高血压病、心脑血管疾病、糖尿病、关节退行性病变等。肥胖在临床上分单纯性肥胖和继发性肥胖。后者是因为患有肾上腺皮质功能亢进、甲状腺功能减退、性腺机能不足等。我们研究的减肥是指单纯性肥胖（或营养性肥胖）而言。肥胖的诊断比较容易，计算理想体重有几个公式（1）理想体重：男体重（千克）=身高（厘米）-105；女体重（千克）=身高（厘米）-100超过理想体重20%以上者为肥胖病（2）体重指数（BMI）：体重（千克）/

2、身高（米）2.体重指数24以上为超重，体重指数28以上为肥胖病。（3）腰围：男性腰围85厘米，女性腰围80厘米为腹部脂肪蓄积的界限。治疗处方：选取下列两组处方，交替使用（1）三阴交、京门、章门、中府、水分、水道（2）太溪、肺俞、脾俞、肾俞治疗方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸10~15分钟，每日灸治1次，10次为一个疗程，疗程间休息2~3日。若自己灸治，用第一组腧穴。注意事项： 不食油多的食品，例如肥肉、油炸果子、油炸糕、油炸馅饼、炸鱼、油炸薯条和地瓜片、吊炉饼、麻花等不食加糖的食品，例如月饼、蛋糕饭前吃水果（苹果、橙子、梨、

3、桃、香蕉等）和生鲜蔬菜（黄瓜、茄子、西红柿等），半饱后再进主副食。戒酒，因酒精热量高。啤酒虽然含酒精少，但啤酒能把人的胃撑大，导致进食量多，加重脂胖。细嚼慢咽，饱感能提前而至。主食由细粮改粗粮，食玉米、高梁米等。主食也可以用土豆、地瓜等替代一部分。晚8点以后，不能再进食，更不能吃夜宵。每天要运动，走路半小时以上，上楼梯不少于240阶，跑步机或走步机锻炼，以出汗为度，多出汗，效果更好。做仰卧起坐或俯卧撑，以出汗为度。