服用龟板鳖甲ppt课件.ppt

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1、冬令进补——幸福需要健康上海中医药大学附属曙光医院朱抗美教授二○一一年十二月二十四节气春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒三九补一冬，来年无病痛今年冬天进补，明年春天打虎立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春11.711.2212.712.221.61.212.4中医的概念阴与阳虚与实补与泻中医养生有道《素问上古天真论》：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。《素问宣明五气篇》：久坐伤肉，久视伤血，久行伤筋，久立伤骨，久卧伤气。《素问经脉别

2、论》故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。天人合一观四季养生春生、夏长、秋收、冬藏《灵枢·本神》故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。。先为调补“开路”“调”是调理，是中医用来调整、消除人体某些失常的方法。调气、调血、调经、调和肝胃、调和阴阳。“开路方”热者寒之寒者热之实者泻之虚者补之各年龄层，侧重不同老幼妇男，进补有别教几招1.看面色红——阴虚（火旺）苍白——阳虚（火衰）暗——血瘀萎黄——血虚看面的部位肺——眉间——白木耳心——山根——龙眼肉肝——鼻望——黄精、枸杞肾——

3、两颧——黑木耳、紫河车脾胃——鼻尖——党参、黄芪2.口干与否口干——热口不渴——寒3.二便情况性质：清稀——寒(诸病水液澄澈清冷皆属于寒)干稠——热次数：频数——寒便秘——热4.舌的情况舌色正常舌苔舌红——热舌淡——虚舌暗——瘀舌质舌干——津耗舌润——痰湿苔质苔薄——病邪轻浅苔厚——病邪入里，痰湿，食积5.脉象数脉——热证迟脉——寒证实脉——实证软、虚脉——虚证补气与补血补无形之气——人参、冬虫夏草血肉有形之品——蛤士蟆、胎盘1.补气性味：甘平、微温。适用于：乏力，神倦，食欲不振，大便稀溏，气短，声低，自汗，脉无力，舌齿痕。

4、常用药物：人参、黄芪、党参、太子参、白术、山药，用时可加入理气药，如木香、陈皮。人参偏凉——吉林生晒参、皮尾参，西洋参偏温——野山参偏热——朝鲜红参用法：隔水蒸服，切片服，磨粉服。2.补血性味：甘温、甘平。主要功能：养心血，补肝血。适用于：面色萎黄，唇甲苍白，眩晕心悸、目昏耳鸣、失眠健忘、妇女经少、色淡，甚至经闭。常用药：桂圆、红枣、赤豆、当归、地黄、首乌、阿胶、白芍、龙眼肉、旱莲草。阿胶功效：补血止血，滋阴润肺。用法：先漂净，打成小块，黄酒浸服，在加冰糖等，密封两周。隔水蒸，边蒸边用筷子搅，直至阿胶全部溶化，加入芝麻、胡桃

5、，越陈越好。3.补阴性味：咸寒、干寒。主要功能：养阴生津润燥，多用于各种阴虚液亏症。适用于：口渴咽燥，舌红苔光，潮热盗汗。常用药：百合、白木耳、生地、熟地、沙参、麦冬、石斛、枸杞、女贞子、龟板、鳖甲，用时可加一些砂仁、叩仁等。4.补阳性味：辛、苦、咸、温。主要功能：壮肾阳，助心阳，温脾阳。适用于：神疲乏力，怕冷，腰酸膝软，多尿，遗尿，阳痿，遗精，舌淡脉沉，或不孕，小儿五迟。常用药：桂皮、龟板、鹿茸、鹿角、紫河车、坎炁、巴戟肉。通最重要大小便关节血脉经络冬令进补误区剖析无虚滥补补不对证补不得法越贵越补常见的误区要就大补，要就不

6、补。解药：人参——萝卜籽肉——山楂、鸡内金鱼——紫苏、姜补是老年人的事，是有病的人的事。膏梁厚味才算补。“寓通于补”服用后不适对策有气滞的人，服人参、党参、黄芪等补气药后，出现头昏头涨、胸闷、腹胀、食欲不振等，一方面停止服用，另一方面可饮些浓茶，或吃些萝卜、陈皮等食品，或服用保和丸，严重者可用中药莱菔子9克煎水服。服用龟板、鳖甲、地黄、阿胶等滋阴药后，出现中上腹闷胀、胃口不好、恶心、身重困倦、舌苔粘腻等症状，一方面停止服用，另一方面可用一些醒胃化湿消导的药，如陈皮、佛手片、白豆蔻、砂仁、山楂、神曲等煎服。如果服温阳药，如鹿茸

7、、高丽参（红参）、附子、牛鞭子、狗肾等补品，出现升火、烦躁、失眠、血压升高、口干口苦、大便干结等症状时，除了立即停服补品外，可用一些养阴泻火的药物来纠正，如知柏地黄丸等。如果情况严重，要及时请教医生。通最重要大小便关节血脉经络注意七通，健康养生愿大家笑口常开，延年益寿！