假期每天时间规划.doc

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1、假期每天时间规划一、起床和休息时间1、早上起床时间：早上八点之前。2、晚上休息时间：晚上十点三十之前。3、中午休息时间：适时休息。二、电脑和手机娱乐时间1、张**：电脑、手机总共使用时间不得超过3.5小时（手机除必要通讯联络外）。2、张*：电脑、手机总共使用时间不得超过1.5小时。有延时需要的需向爸爸或妈妈请示。三、学习时间1、完成每天的作业2、针对薄弱课程加强学习3、阅读优秀课外书籍，开阔知识面。4、临摹和学习字帖，写得一手好字。以上时间张颍总共不得低于2小时，张钊源不得低于1.5小时四、家务时间除保持自己住室的

2、环境整洁外，还需参加家务劳动，包括扫地、洗碗、收拾客厅等公共环境等。每天参加家务劳动时间不得少于20分钟。五、自由时间根据学习工作完成情况灵活安排，但不得进行第二条。达到目标：1、养成良好的生活、学习习惯，培养自律性，提高学习成绩，有个良好的精神面貌。2、养成完成和做好家务劳动是作为家庭成员应尽义务的意识。监督和执行：由父母、长辈监督执行，但最终是养成自律习惯。Ver1.0第一版