防止电脑屏幕刺眼的技巧.doc

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1、服电脑屏幕刺眼小招白色对眼睛的刺激是最大的。简单设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。设置方法如下：1.在桌面点右键,依次选属性（properties）-->外观（appearance）-->右下角的高级（advanced）2.然后在项目（items）的下拉菜单里选窗口（windows）-->点右侧的下拉菜单颜色（color），点下方的其它（others）　3.把色调（Hue）设为85，饱和度（Sat）设为90,亮度（Lum）设为205.（出厂时一般设为160-0-240）　4.单击添加到自定义颜色（Addt

2、ocustomcolors），按确定（OK）……一直确定（OK）下去。　　把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：（这个建议不设）　　打开IE，点击工具（TOOLS）-->Internet选项（INTERNETOPTIONS）-->辅助功能（Assessibility），勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”（ignorecolorsspecifiedonwebpages），然后点“确定”（OK）--确定……退出。二、设置分辨率和字体大小在桌面点右键属性在显示属性下设置好分辨率和刷新率，然后在显示属性对话框中单击

3、“高级“按钮，将显示字体设置为“大字体”（vista是在那个窗口的左上角）。然后在显示属性＼外观下，将方案设置为“windows(特大)”，确认后退出即可。重新启动后屏幕上的字体变大了。　　端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。　　具体来讲：　　不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。　　眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文

4、稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。　　在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。　　常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。　　每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。　　多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。　　如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查