中学生对体育运动的重视程度.doc

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1、中学生对体育运动的重视程度成员：陈程伟（组长），潘梦晨，殷熙晶，杨华旋运动，中学生引言：运动时人们永恒不变的话题，由古至今，运动时中式人们关注的焦点，俗话说，生命在运动。运动能锻炼人们的体魄，加强人们的身体素质。可是，近年来。中学生的身体素质有所下降，除了学习压力外，中学生把其他精力放在了电脑上，导致身体缺少锻炼，只是不好的现象。针对这种情况。我们特意对中学生的运动情况作出调查，并希望以此唤醒中学生的运动热情。二：研究过程和方法：1首先，我们采取了问卷调查的方法。调查问卷能面对较广的学生，准确的反映客观事实。我们以随机的形式将问卷发派不同年级的班级中，并及时时间回收，然后对问卷进行统计

2、及分析。2其次，我们上网查阅了相关资料。网络的知识厚度比我们大，ffll补我们的知识不足，能帮助我们更把分析的问题和总结和结论。三：研究结果：从调查中，我们发现学生的自主运动意识还是比较强的，除了学校的早晚锻炼还能参加其他运动中。比如跑步，蓝球，羽毛球，足球，排球等，形式丰富多彩。绝大多数学生认为有必要运动，他们选择运动的原因首先是自身爱好，其次是认为运动能锻炼身体，还有学生是希望运动来帮助他们缓解压力。但是调查结果也反映了另一方而的问题，问题是许多运动爱好者因为学习的关系运动时间到了限制。从调查结果看，学生一个星期的运动时间不长，而一些以为不必要运动的学生觉得是浪费时间，他们或是认为

3、应该把时间投入学习中，或是以为有时间应该多点玩游戏。透过查阅相关资料，我们了解到运动一样多的好处。1运动能振奋心情，我们都知道运动令人神清气爽，心情愉快。因为身体经过一次计及地锻炼后，各项技能都处于最佳状态，自然心旷神怡的。科学家对这种现象有许多解释，其中的一项理论是有氧运动促使脑垂体分泌内腓肽。内啡肽有吗啡的左右，能使人产生欣快感，减少疼痛。还能减少血液中可的松的作用，可的松是一种和紧张，忧郁有关的激素。所以运动是非常必要的。2运动还可以锻炼人的性格。如果你胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应参加游泳，溜冰，滑雪。这些运动要球人不断克服害羞，怕摔跤等各种胆怯心理，以勇敢无畏

4、的精神去越过障碍，战胜困难。如果你办事犹豫不决，不够果断的毛病。那就应多参加乒乓球，羽毛球，网球这类。这些项目的活动，任何犹豫，徘徊都回延误时机，使人遭到失败。所以，运动不是那些人认为浪费时间的行动，这对我们的学习都很有帮助，我们只有劳逸结合，才能把自己的学习更上一层楼。运动可以减肥，这个大家都是知道长期运动可以快速消耗摄入的热量，增加代谢速率，消耗体内堆积的脂肪，并旦能使肌肉充分运动，增加心肺功能。因此若想要增进健康，享受快乐人生，每个人都应养成均衡饮食和每周至少3次,每次至少20分钟的运动习惯，并且依个人健康及体能选择合适的运动项目和运动两，循序渐进增进自我体能。一般如跑步，快走，

5、游泳，骑自行车。。。。四：结论与结论：1近年来，无论是成年人的工作压力或是学生的学习压力都有所上升,面对适者生存的生活环境，拥有一个强壮的体魄是非常必要的。只有一个强壮的体格才足以应付生活中形形式式的压力和挑战。成功的人往往有良好的运动习惯，健壮的身体作为支撑点。2那些认为运动是浪费时间的观点是不正确的，从上面可以看到运动可以让我们各项技能处于最佳状态，能克服紧张和忧郁，更能培养我们的优秀人格和体魄。这对我们的学习更是有很大的帮助。3我们学校对学生的运动就很重视，每个星期每个人都有早晚锻炼3次。这从基本上已经满足了运动使人健康的基本条件。特别是对那些一直投身于书山题海的高三学生和那些不

6、喜欢运动的其他同学们。而旦学校还有每个年级的体育课，如高一的太极拳，这不仅对我们了解中国武术有帮助，而且还能让我们对运动（武术）产生兴趣。我们都知道，强迫运动是短暂的，但只要我们有了兴趣，我们就能长期的运动，利用其他时间也锻炼，这样才是达到了健康的目的和学习的目的。五：感想：这次的小组和作调查让我们成长了许多。首先，我们学会了如何调节内部，懂得了怎么合作，处理事情。当然，重要的是懂得了小组合作了。其次，我们通过小组的调工作，了解了自身适合哪些工作。以及存在哪些缺点。再看，这次的活动让我们的知识得到的增长，学会客观地，从多个度分析问题。然后，我们还从中收获到不少快乐。明白想要真正地做好一

7、件事并不容易，需要有很多的耐心，努力等等。。。