非常好用的疾病保健.doc

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1、中老年人常見疾病病症中醫療法平時保健腦中風山楂5錢、何首烏3錢、決明子3錢、枸杞子3錢、菊花3錢煮成藥茶來喝。1.吃東西應該以清淡為主，多吃高纖維的食物。2.不要暴飲暴食，或吃太多辛大辣肥甘的食物，當然喝酒也應避免。高血壓常喝【芹菜汁】1.【芹菜汁】有降血壓，改善血管硬化的作用，對高血壓患者非常適合。2.少吃高鹽分及高脂、高熱量的食物，多運動，控制體重。動脈硬化症粉光參(或東洋參)1克、川七1克、紅花1克磨成粉末，每次服3克，一天服2次即可。1.平日飲食應以清淡、低脂及低鹽為原則，控制體重，少抽煙。2.避免精神壓抑，適度的運動是很重要的。糖尿病【白豬母乳】煮茶喝，而且

2、必須長期接受醫師的治療，配合應用。1.糖尿病的控制應從飲食，藥物和運動三方面著手。2.平時飯後一、二個鐘頭，可以做20分鐘左右的散步。3.飲食要控制醣類的攝取。骨質疏鬆症據研究報導【龜鹿二仙膠】對骨質疏鬆症效果不錯。養成多喝牛奶，多吃鈣質含量高的食物，以防患未然。五十肩「熱敷」與「按摩」對治療五十肩有不錯的效果。局部先熱敷10~15分鐘，在肩膀疼痛的壓痛點，用大拇指按住穴位，持續按壓，平揉20次左右，每天指壓2次。平常可配合做「手爬牆運動」預防保健。方法：面對牆壁，用兩手手掌貼住牆，用手指輔助，慢慢往上爬，直到不能再上去為止，然後再慢慢地向下，回到原處。　消化性常見疾

3、病病症中醫療法平時保健嘔吐1.飲食積滯引起嘔吐：【山楂麥芽茶】山楂15克、麥芽10克加四碗水，煮成兩碗，加點紅糖調味。2.孕婦的嘔吐，可以喝【紫蘇茶】加四碗水，煮成兩碗，時時喝。飲食應定食定量，細嚼慢嚥。消化性潰瘍【牡蠣殼方】牡蠣殼三份、甘草一份（3:1）磨成細粉、調勻，每次服用一錢，一天服三次。1.【牡蠣殼方】有制酸、鎮靜及收濇的效過果，對消化性潰瘍有不錯的療效。2.應注意飲食定時定量；過冷過熱，刺激性食物都要少吃。3.保持情緒穩定，才能預防潰瘍發生。病症中醫療法平時保健便秘【芝麻杏仁糊】芝麻1兩、杏仁3錢浸水一晚，搗爛成糊狀，煮熟後，加適量冰糖調勻即可。1.應多吃

4、纖維素的食物，多作運動。2.早晨空腹時，喝淡鹽水或牛奶，能刺激腸子，對便秘也有幫助。腹瀉【蘿蔔湯】白蘿蔔乾3~4兩þ加適量水，熬成濃湯來喝。1.避免食用冰冷、不易消化的食物。2.不要暴飲暴食，應該細嚼慢嚥，才能遠離腹瀉。胃下垂【補中益氣湯】人參3分、黃耆5分~1錢、白朮3分、炙甘草5分、當歸身2分、橘皮2~3分、升麻2~3分、柴胡2-~3分、水兩碗，煎成一碗，早晚服用。1.應「少量多餐」，而且要「細嚼慢嚥」，飯後要有一段時間休息。2.解除壓力與緊張的情緒也是很重要的。痔瘡【金針木耳湯】金針8錢、黑木耳4錢、紅棗4錢加二碗水，煎成八分滿，一天服用兩次。1.應注意飲食，多

5、吃蔬菜，少吃辛辣刺激物。2.養成定食排便的習慣，作息要正常，避免久坐久站。　小兒常見疾病病症中醫療法平時保健小兒過敏性鼻炎(鼻過敏)【黃耆紅棗湯】黃耆4錢、紅棗3錢、蒼耳子1錢煎來喝，最好連續服用三個月。1.長期服用【黃耆紅棗湯】可增強抵抗力。2.避免接觸過敏原，如花粉、動物的皮毛、細菌及某些食物等。兒童長水痘1.疑似水痘的傾向時，應立即就醫。2.臘梅花5錢、金銀花5錢、綠豆10錢加適量的水，煮成藥茶，加點冰糖調味。不要讓小孩子外出，在家充分休息。小兒鼻出血1.流血量大而不止時，應請醫師診治。2.【白茅根茶】白茅根50克加適量的水，煮成茶喝。1.平常應少吃會上火的食物

6、，或做劇烈的運動。2.流鼻血時，勿慌張，因情緒一緊張，血液會更往頭部衝，使血管擴張，流更多血。方法：保持鎮靜，安靜躺下，讓患者頭部抬高，以冰袋冷敷頭部，鼻孔塞入棉花。流入喉嚨的血液，勿吞下。小兒睡時打呼【辛夷花茶】辛夷花9克、蒼耳子9克敲碎，加茶葉2克及適量的水，煮成藥茶，讓小孩當茶喝。1.平時可以常常按摩鼻子兩側，使鼻子暢通。2.要預防感冒。小兒胃口不開食慾不振【紫蘇湯】紫蘇葉3錢、生薑3片加水兩碗半，煎到八分滿，分兩次給小孩喝。儘量不要讓小孩吃糖、零食；可以吃山楂片或喝山楂水。小兒夜尿1.尿床是因為發炎，應儘快就醫治療。2.【白果蒸蛋】蒸蛋時加入白果2、3錢，再放

7、點冰糖。1.晚上不要喝太多水。2.儘量少罵孩子，應該給小孩更多關心，解除他們心理的不快樂和憂慮。皮膚科常見疾病病症中醫療法平時保健黑眼圈【紅花】浸酒一個月後，每晚1小杯，連續服用約三個月療程。1.透過簡易的【穴道按摩】可以有效的幫助血液流通，防止黑色素沈澱。2.方法：先用溫熱的毛巾，熱敷雙眼5分鐘，然後閉上眼睛，用手指輕按眼眶周圍20~30次，使局部有酸脹感即可。3.充足的睡眠，多喝水，使用適當的眼部保養品也有幫助。青春痘金銀花30克、甘草5克加適量的水，去渣，當茶喝。經常清潔皮膚，少化妝、少吃甜食，保持排便正常和睡眠充足。黑斑【茯苓薏苡仁茶】茯苓4