第8周主题班会课教案(我运动-我健康-我快乐).doc

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1、主题班会教案一、班会主题“我运动，我健康，我快乐”主题班会教案二、班会课目的1．通过教学增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育教学。3．通过教学，培养学生体育锻炼的兴趣，从教学中感受亲身参与体验乐趣。4.附录中长跑运动训练计划和篮球基本教学计划。。三、班会课时间2014-11-5四、班会课形式互动、讨论、探究五、班会课准备充分认识健康体育的重要性，明确健康体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。六、感恩“三个最交流学生名单”陈立煌黄俊祥黄小怡一、教学目标：1．通过教学增加学生参加

2、体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育教学。3．通过教学，培养学生体育锻炼的兴趣，从教学中感受亲身参与体验乐趣。4.附录中长跑运动训练计划和篮球基本教学计划。二、教学重点：充分认识健康体育的重要性，明确健康体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。三、教学过程：（一）放运动员进行曲。（二）教学流程：主题班会教案一、班会主题“我运动，我健康，我快乐”主题班会教案二、班会课目的1．通过教学增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育教学。3．通过教学，

3、培养学生体育锻炼的兴趣，从教学中感受亲身参与体验乐趣。4.附录中长跑运动训练计划和篮球基本教学计划。。三、班会课时间2014-11-5四、班会课形式互动、讨论、探究五、班会课准备充分认识健康体育的重要性，明确健康体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。六、感恩“三个最交流学生名单”陈立煌黄俊祥黄小怡一、教学目标：1．通过教学增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育教学。3．通过教学，培养学生体育锻炼的兴趣，从教学中感受亲身参与体验乐趣。4.附录中长跑运动训练计划和篮球基本教学计划。

4、二、教学重点：充分认识健康体育的重要性，明确健康体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。三、教学过程：（一）放运动员进行曲。（二）教学流程：1．宣布教学开始：主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始！2．快乐的课间教学：女：是的

5、，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。男：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的教学。合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。男：体育运动可以给人带来健康的体魄。女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥、健康。男：下面进行课间教学展示。学生展示跳高、跳远、铅球等比赛项目示范教学。3．快乐的中长跑运动：女：我们的课间教学是多么丰富多彩。男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。女：最近，我们学校要开运动会了。男：是的，长跑，为我们带来了强健的

6、体魄。女：同学，让我们比一比谁是咱们班的中长跑能手吧！学生进行中长跑比赛。4．宣布结束：女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到健康体育中去吧！男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会教学即将结束，请王老师为今天的班会教学作总结发言。（三）班主任讲话：“教育里没有了体育，教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前，健康体育运动正在全国中学蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进

7、大自然、走到健康下，在喜爱的体育项目中强身健体。健康体育运动就从今天开始~!！中长跑项目训练方案在中长跑项目中，如800米、1500米、3000米障碍、5000米，其耐力有相当程度是由糖酵解供能所决定的。换句话讲，中长跑项目的专项耐力是以糖酵解即通常所讲的速度耐力为特征。专项的距离越短，无氧代谢及混合代谢训练的比重就越大，对运动员耐乳酸能力的要求就越高。因此如何有效提高中长跑运动员的有氧代谢、无氧代谢及混合代谢的能力是专项耐力训练能否取得最佳效果的关键。一、发展有氧代谢能力是中长跑专项耐力的基础有氧代谢能力又称一般耐力，它在中长跑项目

8、上占有重要地位，是提高专项耐力和专项成绩不可或缺的重要基础。发展有氧代谢能力，首先要提高最大吸氧量，最有效的方法是持续负荷法。这种方法的主要特点是运动员不间断地连续训练较长时间，一般不少于30分钟，可匀速也可变速，训练水