走姿礼仪教案.doc

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1、职教中心教师教案讲授课题走姿和蹲姿礼仪课型新授、讲练教案序号16-7教学目标知识与技能目标通过学习，使学生了解走姿是展现人的动态美的重要形式，并能够正确规范的行走。过程与方法目标通过实例分析、视频解析、分组讨论使学生了解规范的走姿在工作中的重要作用。情感态度与价值观目标通过学习，树立端正的态度，体会标准走姿蹲姿的重要性，在现实生活中积极地、主动地用所学知识来指导自己的实践。教学重点难点解决办法教学重点能运用所学知识规范自己的行走。教学难点走路时的摆臂、步位步幅、稳定性和协调性。解决办法多进行练习教学手段运

2、用多媒体学法指导教师教法讲解示范学生学法讨论、练习、模仿教师活动学生活动课题导入一、课前五分钟展示不同的走姿和蹲姿，并讨论不同走姿和蹲姿给你的印象。二、案例导入：“小虾米”学生展示并讨论讲授过程小夏是酒店客房联络员，平时主要负责电话预定房间和订餐工作。小夏每次接听客户的电话总是很热情，给客户留下很深刻的印象。但小夏却又一个绰号，叫“小虾米”。因为他走路的时候经常弓着背弯着腰，一摇一摆，活像一只直立行走的小虾米。有一天，一位经常和小夏电话联系的客户来到酒店。小夏看见客户立即迎上去，只是依然弓着背弯着腰，一摇

3、一摆。小夏心想:既然是经常电话联系的老客户，就没有那么必要见外，于是他上前和客户勾肩搭背起来。显然客人对小夏的第一印象没什么好感。也比较反感小夏这样亲密的动作。于是立刻把搭在肩上的手甩开了。小夏一下子尴尬及了。【想一想】如果你是任务中的小夏，你会怎样做呢？一、新授—走姿出示课件学生朗读案例，并分组讨论讲授过程走姿是人体所呈现的一种动态，是站姿的延续。走姿是展人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。一个人的走姿是他非常重要的身体语言，可以透露出这个人的性格和年龄，甚至是内心世界。掌握优雅走姿的要

4、求，我们可以通过走姿传递给别人积极的情绪信号。（一）走姿要求：应做到：（1）头正：双目平视，收颌，表情自然。（2）肩平：双肩平稳，以肩关节为轴，双臂前后自然摆动，掌心向内，两手自然弯曲，摆幅以30度~35度为宜。（3）躯挺：上身挺直，立腰收腹，身体重心稍前倾。精神饱满，面带微笑。（4）步位直：脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心送到前脚掌，使身体前移。两脚的内侧落地的轨迹要在一条直线上。（5）步幅适度：一般应是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长，但因性别和身高不同会有一定的差异；着装不同时，步幅也

5、会有所不同。（6）步速平稳：行进中的速度应保持均匀、平稳，不要忽快忽慢，步速每分钟在80~100步。走路时腰部用力，要有韵律感。如果走路时腰部松懈，会很不美观。如果拖着脚走路，更显得没有朝气，十分难看。应避免：（1）方向不定，忽左忽右。（2）讲授过程体位失当，摇头、晃肩、扭臀、重心后坐或前移、双脚呈外八字或内八字步。（1）左顾右盼，瞻前顾后，与多人走路时或勾肩搭背、奔跑蹦跳、大声喊叫等。给人轻浮，缺少教养之感。（2）双手反背于背后、插入裤袋。（3）步速多变，行走时，忽快忽慢，或突然奔跑，或突然止步不前。（

6、4）声响过大，在行走时用力过猛，脚步声音太响，会影响别人。以上这些都是失礼或不妥的表现。二、坐姿基本动作要领1.入座入座时，轻盈地坐在座位前，转身背对椅子双脚成小丁字，后脚稍后撤，使脚触及椅子以感觉椅子的存在，身体稍微前倾向下落座。如图所示。如果是裙装，在落座时要用双手由屯后从上至下抚裙，以防做出褶皱或因裙子被打折做主，而使腿部裸露过多。2.入座上体坐立直，头正目平，嘴微闭，面的微笑；腰伸直，坐椅子的2/3处；两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，双膝并拢或分开，臀部坐在椅子中央；双手置于腿上。

7、3.离座讲授过程起立时，一脚先向后收半步，然后起立。离开时，再向前走一步，然后自然轻身离开座位。三、坐姿分类1.标准式坐下后，上身挺直，双肩平正，双臂自然弯曲，女士双手交叉放在两腿中部靠近小腹的地方。双膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖保持朝前。男士双手放在双腿上，双脚打开与肩同宽。2.屈直式右脚前伸，左小腿后屈，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。3.前伸式在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。四、按照行走的方向，走姿可分为以下几种：（1）前行式走姿：直立前行。（2）后退式走姿：

8、与他人告别时，应先后退两三步，再转身离去。（3）侧行式走姿：引导他人前行或在较窄的地方与他人相遇时，要采用侧行式走姿。应避免：将后背正对他人或转向他人，这是失礼的表现。五、不同地点、场合走姿要求：讲授过程室内、楼梯、走廊中行走时，行走要稳重、轻迈脚步，不慌张奔跑，不将鞋跟叩响地面。楼梯、电梯、走廊等地行走时要靠右侧行走。室外行走时，行人之间要互相礼让，当道路狭窄或人多拥挤时，年轻人要谦让老年人，男士要谦让女士。在室外行走时注意