现代白领时髦女性常见的健康问题.docx

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1、现代白领时髦女性常见的健康问题—关注牙齿骨骼健康亲爱的，身为一个每天各种活色生香的锦绣系白领女性，你一定不知道你的身体健康已经面临着很多的挑战。亲爱的，是时候让我们直面问题，解决问题了！问题一：节食过度随便翻开一本时尚杂志，你就会发现没有一个女人不是美女，也没有一个美女不年轻或者不苗条。为了能被多点几个赞，容易吗？于是，你开始拷贝马上要走秀的麻豆食谱，脂肪含量必须无限接近于零。厌食症再恐怖，也总比身材肥硕好一些，哎，你懂的。问题二：对待牙齿太任性有资格给牙膏代言是你一直的梦想，但事实却是你一边做简报一边搞定一盒奶油饼干后又没有及时漱口，于是继续牙病的各种痛不欲生。正是由于这

2、样任性地对待牙齿，才会频频出现蛀牙，牙齿敏感等问题。所以，正确掌握护牙知识，避免护牙中的那些误区尤其重要，知道什么是对的，什么不对，才可以和牙齿君融洽相处。比如许多人以为用好的牙膏就可以保护牙齿，但其实牙膏只是清洁牙齿的辅助材料，科学的刷牙方法比牙膏本身更重要。另外，有人总想知道可乐会腐蚀牙齿吗？其实是你想太多。老实讲，蛀牙也不是那么容易产生的。口腔细菌与可发酵碳水化合物有足够的接触时间才会导致蛀牙。而饮料，包括汽水，一般情况下在进入口中后会马上离开口腔进入食道，在口腔中停留时间很短，加上唾液的中和作用，因此，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水不会直接导致蛀

3、牙。①所以，聪明的你对于“可乐会腐蚀牙齿吗？”这个问题，一定有了答案！问题三：缺乏健康意识很多缺乏锻炼的白领对于自己的健康问题，甚至会有其他奇怪的想法，如：“喝可乐很容易发胖吗？”，“喝碳酸饮料对牙齿有腐蚀吗？”，“喝可乐对骨头有害吗？”。再好的汽车也需要冷却和定期维修，但很多白领女性却对自己的亚健康状态视而不见。日前，对上千名白领女性的访问调查发现竟然68％的人“几乎不锻炼”，很多人从来不体检，近半数在有病时自己买药解决，甚至有三分之一的人根本不理会任何表面的“小毛病”。不吃早餐在白领女性圈司空见惯，超过7成更是常年宅在空调房中。②问题四：常挨冻埋下骨痛病根许多女性把膝关

4、节疼痛或者损伤怪罪于一次登山或者一次远途旅行，其实“冰冻三尺非一日之寒”。常常有爱美的女士在中年以后患上骨关节疾病，其实是在年轻时就埋下了祸根。想想你对棉毛裤的满满恨意就一目了然了！我想白领们对“喝可乐对骨头有害吗？”这个问题，应该公正的看待！问题五：长期久坐不动日理万机不是你的错，但8小时稳如泰山就是你的不对了。其实说起来，白领女性常见的骨骼、膝关节疾病多半属于一种退行性而非损伤性疾病，就目前医学来讲没有一种药物或者是一个手段能够阻碍退化的发展③。随着年龄的不断增长，它对膝关节的影响主要是膝关节软组织的改变，关节也会出现老化症状。所以白领女性们应该知道如何护理自己的骨骼，

5、而不是抛出“喝可乐对骨头有害吗？”这些没有科学依据的疑惑。参考资料：①AcademyofNutritionandDietetics.PositionoftheAcademyofNutritionandDietetics:UseofNutritiveandNonnutritiveSweeteners.JournaloftheAcademyofNutritionandDietetics,112:739-758,2012.营养和饮食学会.有营养和无营养甜味剂的使用.《营养和饮食学会杂志》112:739-758,2012.Sfjajedf②静安区政府旗下公益性组织“白领驿家”最新发

6、布的对静安楼宇932名白领的访问调查③杨十俊《中外医学研究》2013年第33期