熬夜皮肤差皮肤晦暗的原因.doc

《熬夜皮肤差皮肤晦暗的原因.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、生活中，我们常常能看到一些人面色晦暗、皮肤暗黄，脸部还容易出现色斑。其实，出现这些情况的人，多数是由于体内血淤造成的。现代女性多从事脑力活动，又常常久坐不动，上班族每天对着电脑。辐射让我们的变得晦暗，没有光泽，那脸色晦暗的原因是什么?脸色晦暗怎么办?熬夜皮肤差皮肤晦暗的原因　　1、衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色晦暗的情况。　　2、如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。　　3、工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，甚至脸色变得暗淡无光。　　4、紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液

2、循环不畅、黑色素积聚，使皮肤变得暗黄，也是皮肤晦暗的原因。　　5、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤晦暗，没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤黑斑、粗糙、脸色发黄等。　　6、营养不良、贫血：贫血及营养不良的人由於血液中的血色素较低，以致肤色苍白而带黄。这类人士经常感到头晕、手脚冰冷、精神不振。女性经期前後的脸色往往白中带黄，就是因血亏所致。　　7、长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。　　8、肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。　　9、因为人体内的遗传基因不同，所以沉积在体表的色素也同时产生了

3、变化。皮肤晦暗怎么办食盐蜂蜜排毒法　　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。　　如果你是油性皮肤中毒者，可试着将一小勺盐与积安堂洋槐花蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功

4、效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《

5、随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”　　现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。山楂薏米水　　生薏米利水，可助解除体内多馀水份;山楂消肉食积滞一流，可助解析肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。　　原料：山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。　　做法：全部原料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。(注意：冰糖不能久煮，否则会变酸

6、)　　禁忌：馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补。云苓去湿茶　　云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，倾轧体内多馀水份，减磅轻身。出格得当水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。　　原料：云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。　　做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成泰半碗，趁温热饮用。　　禁忌：小便过多者不宜。防风通圣散　　本方集解表、泻下、清热於一身，可加强排汗、利尿、泻劣等渠道，将体内食积、湿热等毒素一次过「大扫除」。个中大黄、芒硝、麻黄药性较猛，

7、毫不行贪快而乱用。　　原料：酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各5钱(15克)，麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、石膏、桔梗、连翘、川芎各1两(30克)，甘草2两(60克)、滑石3两(90克)。　　做法：研粉埋丸，每次2钱(6克)，每15日为一个疗程，按情形斟酌用药。急性减肥可用冲服，但须专人引导。　　禁忌：肠胃嬴弱者不宜　　结语：看完了这么多的排毒方法，你一定知道皮肤暗黄如何调理了吧!其实没有那么难，我相信所有的女性都不会吝啬花这么点时间来