现代文明病备课讲稿.ppt

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1、现代文明病常见的：肥胖症、糖尿病、高血脂、高血压、脑卒中、抑郁症、精神分裂症、骨质疏松症新发展的：神经衰弱症、信息焦虑综合症、网络综合症、电脑综合症、家电综合症、手机综合症运动不足对健康产生不良影响1．骨质疏松症，易骨折，颈、肩、腰痛的原因。肌肉，骨骼通过运动功能提高骨密度，肌纤维粗壮，促进肌肉弹性和伸展性，如减少运动刺激将会降低肌力、骨萎缩。颈部、肩、腰部肌力下降，易损伤运动中易疲劳耐力下降血液流量减慢心脏机能低下心脏活动量减低，负担增加运动不足肌肉力量下降糖尿病、高脂血症肥胖症体内多余脂肪堆积能量消耗量减少冠心病血液中胆固醇过高和低密度

2、胆固醇增加血管狭窄、动脉硬化、高血压症产生机体提供氧气能力下降，呼吸系统功能减退一、肥胖症、糖尿病、高血脂肥胖症：肥胖症是指体内脂肪积聚过多，并超过标准体重20%者可称为肥胖症。体重指数（BMI）= 体重（公斤）/身高（米的平方）kg/m2轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>40糖尿病：糖尿病典型的症状是“三多一少”，即多饮、多尿、多食及消瘦，肥胖发生率的增加，使得糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。高血脂：高血脂也叫高脂血症，是由各种原因导致的血浆中的胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白过低的一

3、种的全身质代谢异常的一种病。肥胖症因过量的脂肪储存使体重超过正常20％以上的营养过剩性疾病。有单纯性和继发性两类。单纯性肥胖指无明显内分泌代谢疾病；继发性肥胖主要为神经内分泌疾病所致。我国有2.4亿人超重，肥胖症患者已超过9000万人。中国在1982年到1992年期间，城市中身体超重和患肥胖症人数从9．7％增加到14．9％，乡村从6．8％增加到8．4％。儿童的肥胖症人数由1982年的15%上升到2000年的27%，“小胖墩”越来越多。体育锻炼治疗应与饮食治疗同时配合并长期坚持，否则体重不易下降，或下降后又复上升。提倡有大肌肉群（如股四头肌、

4、肱二头肌）参与的有氧运动。通过多种途径开展健康教育，改变人们的观念，将体力活动视为现代文明、提高体质、有益健康的必要条件，尽量创造多活动的机会，鼓励多步行，每日走路30-45分钟可增加能量消耗420-840kJ,减少静坐时间。较为剧烈的运动应个人情况，运动量和持续时间应恰当，并循序渐进。糖尿病糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病多发生于青少年，其胰岛素分泌缺乏，必须依赖胰岛素治疗维持生命。2型糖尿病多见于30岁以后中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低甚至还偏高，病因主要是机体对胰岛素不敏感（即胰岛素抵抗）。糖尿病有哪些危害？糖尿病眼糖尿

5、病带状泡疹高血脂症高脂血症是由各种原因导致的血浆中的胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白过低的一种的全身质代谢异常病我国患高血脂人数已达1.6亿人，这一疾病被专家们认为是非常致命的“隐形杀手”高血脂症一般表现不是很明显。绝大多数的高脂血症自己没有感觉，大多是在检查身体时，或者做其他疾病检查时被发现的。高血脂症出现的主要表现是并发症。高血脂症并发症动脉硬化心脏病脑供血障碍肝、肾功能异常高脂血症胰腺炎神经衰弱症神经衰弱症是一种常见的神经症，脑力劳动者是高发人群，它亦属于亚健康的主要症状表现之一.致病原因①脑力活动时间过长，精神

6、过度紧张，工作任务过重，同时长期缺乏运动。②长期心理矛盾或精神创伤的影响，不能正确面对如失恋、夫妻关系不合、工作受创、上下级关系或同事关系不好、意外打击等。③胆怯、自卑、敏感、多疑、依赖性强、任性、急躁、自制力差等衰弱型性格或认知应对功能不良等精神因素。治疗要点1）运动法。游泳、乒乓球、篮球、划船、跳绳、步行等。2）中西医药物疗法。3）心理疗法4）注重劳逸结合。5）保持心胸开阔。信息焦虑综合症信息焦虑综合症表现为对信息的不良消化和吸收，且伴随有一系列的身体、心理不适症状。致病原因信息猛增及大量信息未经科学化、系统化、条理化处理就大量、盲目地

7、灌输到大脑中。如若超出了大脑的承受能力，则会导致信息消化不良，以致信息过剩，进而会产生较强的责任感和心理压力，从而会造成一系列的自我强迫和精神紧张反应。治疗要点①心理治疗②药物治疗对于信息的吸收应注意选择,学会对信息进行筛选、综合和简化,将信息条理化、层次化、趣味化后，再进行吸收网络综合症又称网瘾病或网络成瘾综合症等，这是一种本世纪才开始流行的网络性心理障碍病有人将网络综合症称为21世纪的文明病，事实上，网络综合症的危害绝不亚于毒品上瘾。许多长期生活在网络中的人，不仅极易发生躯体性疾病，且心理健康者甚少，常伴有自闭、抑郁等心理疾病。网瘾故事

8、天骄痛：网瘾毁了清华梦网瘾发作丧失人性，高中少女挥刀砍伤母亲身陷网瘾难以自拔，13岁少年纵身跳下24楼网瘾少年以死对抗母亲劝诫网瘾少年离家五天五夜，父亲满城寻找累昏在网吧门前网瘾