《坚强面对生活》PPT课件.ppt

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1、很多人都羡慕青春时期，因为青春是个灿烂的季节，青春散发着朝气，拥有活力，但是，在青春时期我们也会拥有烦恼，遇到许多问题，比如失败、挫折、学习压力、就业竞争等，面对这些问题，我们应该如何调整自己，使自己更善于适应环境，从困境中学会坚强呢？第二课培养健康心理第一节坚强面对生活成　长考考你：青春期处于人生的哪个阶段呢？人的一生可以分为以下几个不同的发展阶段是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年

2、龄上看，一般是指从10岁到19岁这个发展阶段。青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。相关链接：青春期（一）身体外型的变化如：身高(7-10cm)、体重(3-5kg)迅速增长青春期身体变化的三方面：（二）身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、脑已接近成年（三）性机能的成熟哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”怎么我还没有长高啊？怎么我还不长胡子啊？没有以前乖了：有那么一点叛逆有时候脾气蛮大情绪不太稳定开始锁抽屉：有了秘密家长的困惑青春期特点是人类最为典型的印刻期（印象最深刻的时期），最大的特点就是人的身体和心理以加

3、速度发展和变化。青春期是人精力奔放、智慧焕发时期，有人以“狂飙期”、“危机期”、“心理断乳期”来形容青春期的剧烈变化。青春期是人生中最重要、最宝贵的时期，青少年及其家长都应该了解这些变化，做好心理上的准备，以顺利度过这一美好时期。青春期心理的表现不平衡性动荡性自主性进取性闭锁性身体发育已接近成人的水平，而心里的发展却相对滞后，在理智、情感、道德、社交等方面还未成熟。思维敏捷但容易偏激热情但容易冲动勇于创新但缺乏持久性一方面开始尝试脱离父母的保护和管理，热衷于显示自己的力量和才能；另一方面同学们的内心世界变的更加丰富

4、多彩，急切地希望像成人那样步入社会，获得别人对自己长大的认可不会轻易敞开心扉，非常注重自我“隐私”和“秘密”等倾向富有理想，追求真理追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想朝气蓬勃，勇于探索遇到挫折容易失去自信，悲观失望思维活跃，想象丰富观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面渴望独立，有“成人”感未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任情感丰富，热情高涨情绪波动较大，容易失去控制珍惜友谊，渴望交际感到孤独，不愿与人交往看看你是否找到了自己的影子？找一找：客观了解和评价自己一是成人感特别强烈。这种强烈的成人感，一方面能促使自

5、我独立意识的形成。如生活费可以自己独立支配，培养生活自理能力，遇事要独立处理等。另一方面，由于认知的偏差，会导致盲目地模仿，偏激地看待问题，甚至养成不良的生活习惯和社会心理。如学生模仿大人去吸烟、喝酒，养成不良习惯；模仿大人去谈恋爱，造成不良的影响，甚至造成了令人遗憾的结果等。因此，在这一时期，我们不能盲目自大，“我行我素”，一定要听从老师和家长的嘱咐和教诲，培养自己的独立性、意志力和远大理想。职校生的特殊心理特点二是就业需要突出。职业技术学校学生毕业就面临就业，所以职校的首要培养目标就是增强岗位适应性，而“怎样才

6、能就业？”“我要干什么？”“我能干什么？”也就成了许多学生困惑的问题。我们不能生活在困惑之中，要把这种焦虑转化成自我发展的动力，努力提高自己的职业素养，尤其是自己的专业技能，为以后找工作打下良好的基础。三是成就动机有待提高。有的同学认为自己成绩不好，对学习失去了兴趣和信心，有的同学认为到了职校以后不会有出息（没有理解提高职业素养的意义），因此也不努力，还有的同学认为上了技校以后就是一名工人，就混个及格就行了等。这样的同学对自己失去了信心同学们，我们一定要思考：“同样是风华正茂的青年，为什么我们自己认为自己不行？同样

7、是人生之舟刚刚起航，为什么我们自己降下了前进的风帆？”我们要积极面对自己，在认识自己不足的基础上，摆脱这种不负责任的想法，努力去寻找一条适合自己的成才之路。“自画像”和“照镜子”学会主动适应适应，就是指个体和环境之间的一种平衡状态。这也是心理健康的实质，心理问题常常是由于社会适应不良造成的。1、高中以前，李明一直是老师的宠儿。中考使他从最高点掉了下来。进入高中后，内向的李明不喜欢和不熟悉的人交往，总担心别人瞧不起他，加上高中的学习枯燥单调，他感到难以适应周围的人和事物。他怀念初中的同学、老师和一切。2、吴兰每天

8、学习到晚上12点，早上6点起床，中午也不休息。作业太多，学习、工作的压力常常会让她头痛，使她多疑、失眠、心烦，而且自己厌恶自己，认为自己很差。又身在尖子班，压力很大，有时很压抑。尤其是物理，她很想学好。但一看见物理书就头痛，一上物理就走神。她常常失眠，常常在夜晚偷偷地哭，感到只有哭才能发泄压力。3、小明是一位刚入校的职业技术学校新生，他在读小学、中学时，学习