中学体育节冬季三项比赛规程.doc

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1、中学体育节冬季三项比赛规程撰写人：___________日期：___________中学体育节冬季三项比赛规程一、比赛时间：xx年xx月xx日周四下午13:00---14:00  初一  14:00---15:00 初二   15:00---16:00初三二、比赛地点：篮球场。三、参赛对象：各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的比赛。各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛各班选派跳长绳选手10名.四、比赛项目：1、踢毽子：二分钟盘踢。2、跳短绳：二分钟双摇跳（双飞）。3、踢毽子：一分钟单踢。4、跳短绳：一分钟单摇跳（单飞）。5、3分钟“8”字形跳长绳。五、比赛方法1、踢毽

2、子：2分钟盘踢：参赛者用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），一次盘踢中可任意一脚先踢。2、2分钟双摇跳短绳。第4页共4页在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。3、踢毽子：1分钟单踢：参赛者用左脚或右脚内侧踢,有一次算一次。每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。4、1分钟单摇跳短绳。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛。双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。

3、5、3分钟“8”字形跳长绳。运动员每组为10名（其中2人为摇绳手）；比赛时，8名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3M（踩线为犯规，取消比赛成绩）。六、报名方法1、填写下发的报名表.。2、各班必须于xx年xx月xx日前将报名表送体育组蒋行俭处。七、录取名次与记分方法各年级盘踢双飞均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分各年级单踢单跳第4页共4页跳长绳项目均取前四名，按18、14、12、10计分。八、其他1、请各班在各年级规定的时间前准时到达篮球场。先进行盘踢双飞;再单踢、

4、单跳,再跳长绳比赛。.2、盘踢、双飞比赛各年级的(1)、(2)、(3)三个班同时进行,再(4)、(5)、(6)三个班同时进行;单踢单跳得比赛按一班到六班,轮流进行;跳长绳比赛也三个班同盘踢双飞一样进行.3、统一使用xx新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子和无柄长、短绳（6—280无柄短绳；长绳：均为8—500无柄长绳）；毽子：均为xJ—206型比赛花毽。4、请各班选派六名认真负责的学生来做裁判工作。(带好凳子)5、本规程解释权属德育办、体育组，未尽事宜，另行通知。德育办体育组xx冬季三项报名表(校级)班级:第4页共4页