MRC肌功能训练教学内容.doc

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1、精品好文档，推荐学习交流一、呼吸训练（前3个月）1、腹式呼吸训练：每天两次每次2分钟腹式呼吸锻炼膈肌，可以帮我们增加肺通气，建立良好的鼻呼吸要点：缓慢，柔和，连绵不绝2、走步训练：自然地站立姿势，双唇闭合，鼻子正常呼吸一分钟后捏鼻子踱步走，直到憋不住气，松开鼻子按住嘴唇慢慢用鼻子呼吸，记录所走的步数，每天2组，每组2次。3、鼻腔清洁训练：这个训练特别适合鼻塞比较严重的孩子。身体坐直，嘴唇闭合状态，捏住鼻子做左右侧头运动，松开鼻子，同时按住嘴唇用鼻子轻轻呼吸，每天2组每组3次。二舌肌训练类1冲浪舌训练将舌头伸长尽量不能触碰嘴唇，将舌头伸长舌尖上卷成冲浪板形状，保持30S，每

2、天两组，每组10次。2胖瘦舌训练将舌尖伸出口腔外到极限，成瘦舌，将舌头收回口腔，成放松状态，为胖舌，早晚各一次。3舌位训练舌尖放置上切牙后5mm处，舌腹吸紧上颚，大张口保持10s，做张闭运动，舌体始终保持在上颚，每天1组，每组5次。4弹舌训练将舌尖放置N点位，将舌腹吸着紧贴紧上颚保持2秒，迅速将舌离开上颚发出“嗒”的声音，每天2组，每天100次。5滑舌训练将舌尖放置N点位，将舌沿着上颚由前向后滑行至软腭交接处保持5秒，每天2组，每次20次。6饶舌训练将舌尖卷起置于上牙与上唇之间，将舌头最大限度沿口腔前庭沟做顺时针逆时针绕动，每天2组，每组24次。7舔果酱训练将果酱涂布在口

3、周表面，以超出舌体伸展范围为限，将舌头尽力伸展，舔除口周果酱，方向及顺序不限，每天2组。三吞咽训练类1戴入训练器喝水训练戴入训练器，让患者喝一口水，慢慢吞咽，吞咽时舌尖仍位于舌标处。2咧嘴练吞咽每日2组，每组20次。3口香糖摊饼训练A将口香糖嚼软后成球体放舌体前部B舌尖上抬将口香糖贴附硬腭部C舌体紧贴硬腭部的口香糖将口香糖面积扩大D舌体压住口香糖同时做吞咽动作仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢4精品好文档，推荐学习交流四唇颊肌训练1爆破唇训练方法：练习发爆破音。2咖啡搅拌棒训练方法：用嘴含住咖啡棒，使咖啡棒上下运动。3吃面条训练方法：含住一根上面条或干净棉线，一点

4、点往嘴里抿。4鼓腮训练方法：口内鼓气并保持嘴唇封闭，用手指按压面颊直到空气从唇间排出，每日两组，每组20次。作用：放松肌肉5LipTrainer五肩颈肌训练头部运动分为：低头抬头，偏头，转头和正反绕头运动。肩部运动分为：上下肩，前后肩和正反绕肩运动。仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢4精品好文档，推荐学习交流年份GDP(亿元)GDP增长率人均GDP(元/人)通货膨胀率19783645.20.0%38119794062.67.6%41919804545.67.8%4636.0%19814891.65.3%4922.4%19825323.49.0%5281.9%198

5、35962.710.9%5831.5%19847208.115.2%6952.8%19859016.013.5%8589.4%198610275.28.9%9636.5%198712058.611.6%11127.3%198815042.811.3%136618.8%198916992.34.1%151918.0%199018667.83.8%16443.1%199121781.59.2%18933.4%199226923.514.2%23116.4%199335333.914.0%299814.7%199448197.913.1%404424.1%199560793.7

6、10.9%504617.1%199671176.610.0%58468.3%199778973.09.3%64202.8%199884402.37.8%6796-0.8%199989677.17.6%7159-1.4%200099214.68.4%78580.4%2001109655.28.3%86220.7%2002120332.79.1%9398-0.8%2003135822.810.0%105421.2%2004159878.310.1%123363.9%2005183084.810.2%140401.8%2006211923.811.6%160241.5%2007

7、249530.611.9%188684.8%20083006709.0%231285.9%20093405079.1%25608-0.7%201039798010.3%300153.3%20114715649.2%364035.4%20125193227.8%400072.6%20135688457.7%438522.6%20146364637.4%472032%20156770006.9%502513%20167441276.7%539352%2017827121.76.80%60989中国历年GDP数据(1978-2017