公共卫生知识宣传材料教学资料.doc

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1、精品好文档，推荐学习交流公共卫生知识宣传材料一、小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间1、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时 2、户外活动时间：小学生每日不少于3—3.5小时 3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时， 二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等1、刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。   刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。    2、读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。     3、笔的姿势：小小铅笔

2、手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。  4、写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。      5、生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又 饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。          6、个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。       7、个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。      仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3精品好文档，推荐学习交流    8、早睡早起身

3、体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。          9、吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。       10、  眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。 个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。 早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。 吃饭定时定食：一日三餐不

4、可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。 眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴。 泰和中学2017年9月信息技术促我成长仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3精品好文档，推荐学习交流通过参加信息技术应用能力提高工程培训，让我明白了信息技术是全面提高教育教学质量的重要手段，是培养人才的重要途径。我从自己的成长过程与实践经验出发，我觉得：  　一、信息技术是备好课和上好课的好帮手  　　课堂教学质量的提高是离不开信息技术的，它为教师备好、上好每一堂课提供了有利的保证。  　　当今网络发展非常快，有关

5、计算机专业课的网站很多。要根据教学目标及学生的学情，对相关的软件内容和网上的资料进行修改、补充，设计制作出适合自己的教学内容。并且使用多媒体课件上课，这不仅激发了学生的学习兴趣，还扩大了学生的知识面，培养了学生的创新意识。  　经过多年来不断的学习和实践，信息技术已经成为我教学的好帮手，是它让我的课堂变得更生动、丰富，是它让我与学生的关系相处得更融洽！  二、信息技术可以真正实现教学相长的目的 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3