中班体格锻炼计划.docx

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1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯中班级幼儿体格锻炼计划（2017-2018第一学期）一、中班幼儿体格锻炼发展目标1、锻炼幼儿的平衡能力，动作协调及灵敏性。（1）能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。（2）能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。（3）能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。（4）能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。（5）能连续自抛自接球。2、培养幼儿具有一定的力量及耐力。（1）能双手抓杠悬空吊起15秒左右。（2）能单手将沙包向前投掷4米左右。（3）能单脚连续向前跳5米左右。（4）能快跑20米左右。（5）能连续行走

2、1.5公里左右（途中可适当停歇）。3、通过一学期体格锻炼身高体重力争达标。（1）男孩：身高：100.7-119.2厘米体重：14.1-24.2公斤（2）女孩：身高：99.9-118.9厘米体重：13.7-24.9公斤二、具体内容与措施1⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯第一周：游戏《小小消防员》、游戏《调皮的球》器械：布垫、平衡木、篮球、足球、羊角球第二周：游戏《快乐的小松鼠》、游戏《营救小动物》器械：短跑杆、快慢音乐第三周：游戏《运海洋球》、游戏《长颈鹿》器械：海洋球、垫子、呼啦圈第四周：游戏《夺球游戏》、游戏《看谁听得清》器

3、械：障碍物、垫子、气球、空旷的场地第五周：游戏《运沙包》、游戏《跨越小河》器械：垫子、呼啦圈、平衡木、短跑杆第六周：游戏《谁接的多》、游戏《夹物跳》器械：篮球、木桶、水第七周：游戏《钻山洞》、游戏《有趣的转动》器械：垫子、拱形门、平衡木第八周：游戏《小兔搬家》、游戏《猫捉老鼠》器械：沙包、圆圈、皮球、独轮车第九周：游戏《瓶子游戏》、游戏《快乐的小矮人》器械：瓶子、短跑杆、拱形门第十周：游戏《着火了》、游戏《椅子变变变》器械：空旷的场地、跑道、椅子第十一周：游戏《寻宝藏》、游戏《学做解放军》器械：积木、垫子、平衡木、呼啦圈2⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新料推荐⋯⋯⋯⋯⋯

4、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯第十二周：游戏《小猪胖胖钻障碍》、游戏《小桥摇摇摇》器械：平衡木、拱形门第十三周：游戏《我是滑稽人》、游戏《玩沙》器械：呼啦圈、沙子第十四周：游戏《玩泡泡》、游戏《西瓜丰收了》器械：泡泡水、皮球、独轮车第十五周：游戏《小青蛙捉害虫》、游戏《越过障碍》器械：椅子、短跑杆、垫子第十六周：游戏《踏浪追浪》、游戏《羊角球》器械：羊角球、垫子、平衡木第十七周：游戏《修桥》、游戏《呼啦圈》器械：泡沫板、平衡木、呼啦圈第十八周：游戏《荷花开》、游戏《大布袋》器械：平衡木、布袋、呼啦圈中班组2017.9.13