心理健康教育主题班会.doc

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1、下载可编辑心理健康教育主题班会寿阳四中武翠生　　一、活动内容：调整心态，把握成功　　二、活动目的：　　1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。　　2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。　　3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。　　三.过程与方法：　　在大家自主、

2、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。　　四、课前准备：　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。　　五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。　　六：活动过程：　　(一)学生齐背班级口号。　　(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。).专业.整理.下载可编辑　　时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初

3、三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?　　听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。　　1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。　　2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。　　3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生

4、活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：　　(1)曲解老师、心理不平衡　　(2)不主动理解人，却渴望理解万岁　　(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张　　(三)讲故事，明道理。　　大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些?　　让学

5、生明白要想成功，首先要有积极的心态。.专业.整理.下载可编辑　　1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等　　2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功　　(四)自我调节。　　我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：　　1.坚定理想，用名人

6、名言，名人事例鼓励自己。　　2.自我调整，写心理日记宣泄。　　3.自我积极的暗示。　　4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。　　5.听音乐。　　6.运动等。心理健康教育主题班会寿阳四中武翠生班会目的：.专业.整理.下载可编辑　　通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。　　班会程序：　　一.课前填写调查问卷　　发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。　　a亲密b比较紧张c疏远和一般　　填完马上收齐，统计。　　二.根据课前统计情况，　　导入：是谁，把我

7、们带到这美丽的世界?是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天，就让我们来学习如何走近父母。　　三.出示一些图片，内容是　　1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课;　　2.放学迟迟不愿回家，贪玩。　　3.经常“煲电话粥”　　除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况?请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?　　如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。　　被父母惩罚，责骂，

8、或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看　　四.从父母角度看.专业.整理.下载可编辑　　投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。　　六.小组活动　　写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间?　　想一想，父母容不容易?你有没有分担父母的艰辛?　　议一议，对自己父