女性经期抵抗力降低易感冒推荐四款防感冒药膳方.docx

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1、党新闻原始稿第1页女性经期抵抗力降低易感冒推荐四款防感冒药膳方女性经期抵抗力降低易感冒推荐四款防感冒药膳方。因为特殊的生理，女性每个月都会有那么几天，在那几天中不仅会流失一定量的血液，体内激素发生变化，而且身体抵抗力也较平时会下降，尤其是月经量多且体质虚弱的女性。要是在此时不注意保党新闻原始稿第2页健，很容易发生感冒。中医指出，在月经来袭前可通过一些药膳来防感冒，下面我们就来看一下：女性经期抵抗力降低易感冒推荐四款防感冒药膳方当归红枣汤每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，

2、切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。阿胶猪瘦党新闻原始稿第3页肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。加味当归生姜羊肉汤每次可用当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250

3、克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经党新闻原始稿第4页前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。如果月经干净后患上感冒，就应及时治疗，不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。治疗药物方面可用：柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷(后下)6克，淡豆豉9克，黄芩9克，法半夏9克，生姜3片，生葱白3根，炙甘草6克，红枣两个，苏叶12克，白微9克，党参9克，煎水内服。可复煎。治疗药膳可选用：①红糖茶。每次可用红糖30克，

4、茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入党新闻原始稿第5页砂锅内，加入清水500毫升。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，待糖溶化后即可。每日饮两次。②葱蒜饮。每次可用葱白250克，大蒜250克。制作时，将葱白及大蒜洗净，切碎，放进砂锅内，加清水2000毫升，用中火煎煮半小时，待温饮用，每次内服250毫升。每日服3次，连服2～3天。③防风粥。每次可用防风15克，生葱白3根，大米100克。制作时，先将防风、生葱白同放入砂锅内煎取药汁，然后去渣取汁待用。同时将大米洗净放砂锅内煮粥，党新闻原始

5、稿第6页待粥将熟时加入药汁煮成稀粥。趁热服食，每日两次，连服2～3天。女性经期抵抗力降低易感冒推荐四款防感冒药膳方。因为特殊的生理，女性每个月都会有那么几天，在那几天中不仅会流失一定量的血液，体内激素发生变党新闻原始稿第7页化，而且身体抵抗力也较平时会下降，尤其是月经量多且体质虚弱的女性。要是在此时不注意保健，很容易发生感冒。中医指出，在月经来袭前可通过一些药膳来防感冒，下面我们就来看一下：女性经期抵抗力降低易感冒推荐四款防感冒药膳方当归红枣汤每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔

6、水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟便可。党新闻原始稿第8页可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。阿胶猪瘦肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。加味当归生姜羊肉汤每次可用当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊

7、肉250克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，党新闻原始稿第9页鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。如果月经干净后患上感冒，就应及时治疗，不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。治疗药物方面可用：柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷(后下)6克，淡豆豉9克，黄芩9克，法半夏9克，生姜3片，生葱白3根，炙甘草6克，红枣两个，苏叶12克，白微9克，党参9克，煎水内服。可复煎。治疗药膳可选用：①红糖茶。每次可用红糖

8、30党新闻原始稿第10页克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入砂锅内，加入清水500毫升。先用武火煮