孩子睡眠不好是什么原因引起的？.docx

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1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯孩子睡眠不好是什么原因引起的？在以往的随诊过程中，曾经有很多妈妈都问过这样的问题：“孩子晚上睡觉总是翻来覆去的是怎么回事？孩子一受惊吓就醒了，是怎么回事？孩子晚上容易做梦动来动去的，是怎么回事？孩子为什么喜欢趴着睡觉？”等等一系列睡眠问题。首先我们先要理解什么是睡觉？《灵枢·大惑论》：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则气虚，故目不瞑矣。”简单就是说，到了睡觉时间，本来这些功能（比如说吃饭、走路、写字等）要回到身体

2、里了，这时候就是睡着了，但是由于种种原因导致（病因）造成这些功能回不去了，肯定睡不着咯！那接下来我们来聊聊孩子为什么总是翻来覆去睡不着？临床经验告诉我们,这种情况大部分是因为胃里有积食，孩子肚子里有那么多残留食物当然不舒服，肯定要翻来覆去的！那造成孩子积食有两个根本原因：一、孩子本身脾胃虚弱，吃进去的东西消化不了，就放胃里面了！二、吃进去的东西太多，本来正常孩子的消化功能只能消化这么多，但是，给孩子吃的太多了，总是怕孩子饿到，所以多了的东西也放胃里面了！1⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

3、⋯⋯⋯针对这种情况我建议宝宝家长，脾胃虚弱的孩子，可以介入中医传统宝宝推拿手法调理，比如捏脊，揉足三里等，对提高孩子脾胃功能有很大的帮助。还有不注意节制饮食的，首先减少孩子的夜食，不吃或少吃，如果吃了最好不要立即入睡，合理安排孩子的饮食就可以了！但是如果长时间饮食不节制，肯定会对脾胃造成伤害，建议让宝宝适当锻炼！也可以对宝宝进行推拿调理，比如捏脊，揉足三里也可以！其他三个问题我们下期再接着聊！关注宝宝的健康！关注我们对宝宝的建议！让宝宝健康成长！2