《舞动青春》伸展运动教学.doc

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1、第三套全国中学生广播体操（舞动青春）伸展运动教学教学目标：1、认知目标：学生能熟记并说出伸展运动的名称。2、技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学重、难点：动作规范、到位。教学过程：1、集合队伍，报告人数，考勤。2、学生绕操场慢跑2圈，目的是加强学生的体能锻炼。3、宣布本节课的目的。4、准备活动（徒手操）：（1）头部运动（2）扩胸运动（3）腹背运动（4）弓步压腿（前压）（5）侧压（6）膝关节运动（7）腕关节运动5、广播体操（舞动青春）伸展运动教学：（1）教师

2、讲解并作示范：第一节 伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍1—2拍左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3—4拍还原成直立。5拍右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。6拍还原成直立。7拍左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。8拍还原成直立。第二个八拍1—2拍左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。3—4拍两臂侧上举，稍抬头。5—7拍两臂经体前交叉向外绕环至体侧。8拍还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。（2）引导学生完成每一个

3、动作并及时纠正。（3）反复练习6自由活动7、集合队伍，解散。课后反思：