沉着冷静 自信迎考.ppt

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1、沉着冷静自信迎考1高考即将来临，临考前两周的复习要好好把握，这两周，既是冲刺前知识的归纳，也是冲刺前能力的提升，更是冲刺前心理的调适。2一、心理方面1、充满自信2、调好心态3、科学安排3二、知识方面1、由厚转薄2、化难为易3、同步模拟4三、能力方面1、每日“精练”2、重温“错误”3、大脑“激活”5四、方法方面1、“四化”迎高考2、基础与能力3、综合、运用、创新4、基础题、中档题、压轴题5、听课、作业、总结6、输入与输出6五、应考方面1.填写信息，稳定情绪。2.总览全卷，区别难易。3.认真审题，灵活答题。4.过程清晰，稳

2、中求快。5.心理状态，注意调节。6.尽量多做，分分必争。7.抓住“题眼”，构建“桥梁”。8.遇到易题，格外小心。9.思路暂塞，学会变通。10.注意检查，减少失误。7一、心理方面1、充满自信要相信自己经过三年的学习，经过前阶段的复习和各类模拟考试，已经具备参加高考的实力，鼓足最后一分自信。8要相信高考不论怎么改，总是中等题型居多，因而也是中等生最能发挥余地的时候，只要你稍加努力，完全有可能超常发挥。高考基础分还是占有很大比重的，多得一分是一分。不轻言放弃！9所有考生都必须给自己一个心理暗示：“我一直在努力，我已经充分准备

3、好了，就等高考那天的到来了！”102、调好心态良好的心态有助于同学们在高考中充分发挥自己应有的水平。从高考这个角度讲，“心态决定一切”的提法是很有道理的。11要相信自己经过前段的复习是有效的，前段考试时自己没能发挥出应有的水平，逐步树立信心，学会自我激励（如默念：“我拼搏，我能成功”），永不言败，这是走向成功的精神力量，至关重要。123、科学安排最后关头不能松懈，复习时将自己置身于考试场景之下，这是最基本的要求。但为了在参加考试时有充沛的精力，就要养精蓄锐，因而科学安排就显得十分重要。13科学安排，就是不打疲劳战，不开

4、夜车，不暴学暴嬉，注意劳逸结合，这样就能始终保持一个清醒的高速运转的大脑。14一要合理作息。尽量按平时的作息时间进行，当然，平时由于备战高考，时间抓得比较紧，考前一周，可以稍微宽松一点，建议起床稍迟，睡觉可以稍早。15二要合理饮食。三餐尽量与平时一样为好，没有必要在这几天特别加强营养，只要食欲好就行。因为六月初，算是夏季了，特别要注意饮食卫生，尽量吃新鲜清淡食物，防止出现肠胃疾病，影响身体和情绪。16三要适当娱乐。抽出一点时间参加适量的文体活动，比如散散步、做做操；又如听听音乐、读读唐诗宋词之类，皆以轻松明快为宜。不做

5、过激的运动，不宜听疯狂劲曲，不宜看有强烈的武打片之类的电视节目，不要上网。17二、知识方面1、由厚转薄2、化难为易3、同步模拟181、由厚转薄由厚转薄就是古人所说的“厚积薄发”的意思，就是要善于把小类问题，整合成中类问题，在把中类问题整合成大类问题，最后走向“无类”，“此时无招胜有招”，也就是说，在这阶段复习时，重在梳理所学过的知识点，在脑中形成网络与链接，以便在考试时能做到顺利提取。192、化难为易化难为易就是把一个繁难的问题转化为相对简单的、容易的问题。这个阶段，你的主要精力要放在复习一些基本知识上，即记住一些基本

6、定理、公式等，也可以选做一些难度适当的题，关键在于积累自己的做题惯性，达到增强信心的目的。203、同步模拟同步模拟就是提倡高考前一周的复习可以采用“模拟高考式”的复习策略，也可称之为进入“战备状态”，培养“高考惯性”。建议你在考前两周，可以视情况将自己的复习状态与方式，调整到与高考两天同步。21即保证上午八点半至十一点半、下午三点至五点这两个时间段处在精神状态的最佳期，在安排学习时间时，可适当考虑考试科目的安排，如语文在上午考，尽可能把语文安排在上午复习，数学在下午考，则把数学安排在下午复习。这样坚持两周的“模拟高考式

7、”复习，有助于大脑形成思维惯性，成为了考试正常发挥的必要条件之一。22三、能力方面1、每日“精练”2、重温“错误”3、大脑“激活”231、每日“精练”我认为，每天还是要以高考的心态做卷子。有些学生认为前段做了大量的卷子，考前一周可以不做了，看看卷子就行了，我担心这些学生在考试时找不到感觉，手生，影响发挥。24当然，随着考试的临近，做题的数量可以适当减少，可以把难度降下来“回到基础”。应该精选“精练”，在“精练”的基础上再次归纳总结，纳入你的“根据地”里。25题目是永远也做不完的，关键在于要加强对问题的分析、归纳、总结和

8、反思，做到“做一题，解一类，成一片”，建立自己的“根据地”，以适应更多的问题。262、重温“错误”如果在复习中不善于从错误中走出来，缺陷和漏洞就会越来越多，任其下去，最终就会蚁穴溃堤。在备考期间，要想降低错误率，除了及时订正、全面扎实复习之外，非常关键的问题就是找出原因，不断重温“错误”。27即定期翻阅错题（尤其是自己做错的题），