挑食害处多作文.docx

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1、挑食害处多作文　　篇一：挑食害处多　　现在有很多人都挑食，不爱吃这个，不爱吃那个，这可是个不良习惯，挑食有很多坏处。　　挑食容易导致一些营养在人体内不均衡，会导致一些微量元素缺乏，造成视力障碍和近视。挑食还容易使人体的维生素缺乏，能引起皮肤病，举个简单的例子吧，缺乏维生素A，可能引起皮肤粗糙，毛发干枯，皮肤无光泽，指甲变脆、变形。缺乏维生素B2，容易引发口腔疾病。　　我在上幼儿园时，我天生就胖，喜欢吃肉，家里又三天两头吃红烧肉，爸爸妈妈总是一次又一次地往我的碗里夹蔬菜，而我老是皱着眉头，嘟着嘴，一次又一次地把蔬菜夹给奶奶，奶奶过于疼

2、爱我，叫爸妈不准往我碗里夹蔬菜，又乐呵呵地说：“知道宝宝爱吃肉，奶奶给夹。”就这样，奶奶的溺爱，让我只爱吃肉，蔬菜中含有丰富的维生素，而我却偏偏不爱吃蔬菜，所以我常常生病进医院打点滴、打针、吃药片。　　挑食百害无一益，让我们一起改掉这个坏习惯，一起成为健康小公民。篇二：挑食坏处多　　挑食的害处很多，不但营养不良，还有更可怕的呢！　　有一次，我在楼下看见一个小女孩和一位老奶奶，小女孩走着走着忽然晕倒了，那位老奶奶，连忙把她背回家，后来，听妈妈说，那个小女孩营养不良，因为挑食。我想：挑食的危害可真大呀，我不能再挑食了。那个小女孩以后还会

3、挑食吗？　　过了一段时间后，我又看见那个小女孩，隐隐约约听到她对那个老奶奶说：“奶奶，我要吃土豆，以后每天都吃。”不可以，回营养不良的，今天吃青菜。小女孩大吼：“不行，我就吃，你不给我做，我就不吃青菜！”天哪，她还挑食。晚上妈妈说，上次我给你说的那个小女孩，这回严重营养不良，要住院，还要滴营养液，扎到血管里可疼了。这就是挑食的后果，这叫自作自受！　　这回那个小女孩还不会挑食了吧。真巧，我再一次看到那个小女孩，她对奶奶说：“我要吃青菜。”她终于不挑食了。　　现在你知道挑食害处多了吧！你们以后还会挑食吗？篇三：偏食害处多高同阳　　偏食是

4、一种不良饮食习惯，其主要特征是：对自己爱吃的一些食物多吃，而不喜欢的食物则少吃甚至不吃。这样会造成身体某些营养物质的过剩或缺乏，影响身体的健康。　　食物里，含有人体必需的7种营养，及蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水和膳食纤维。　　不爱吃这些食物，造成蛋白质摄入量不足，蛋白质比例失调。着不起不利于组织的再生和恢复，而且也大大降低了对疾病的抵抗力。脂肪有供给人体能量构成细胞成分促进脂溶性维生素的吸收，保护内脏、维持体温等作用。　　碳水化合物有供给热能、构成神经和细胞的成份及保肝解毒的作用。　　维生素未计提不可缺少的调剂物质。

5、偏食会使人体因缺乏维生素而影响正常的生长和发育，还会引起疾病。　　无机盐是维持人体正常生理功能不可缺少的物质。　　有些食物还能解毒。如绿豆就是一种解毒剂，它对多种中毒都有防治疗效。　　偏食确有诸多危害，人类必须克服和纠正着以不良习惯。篇四：挑食害处多　　现在社会上的美食越来越多了，这让一些人会挑食，挑食，有人喜欢吃一些肉食的东西，可往往会生病，不吃青菜是不可以的，有些小朋友，只吃零食，不吃饭，对身体造成了很大的伤害，零食又叫三无食品，很不干净，会让人的身体变弱，有的零食里含有激素，会然人变得非常胖。　　有些人是爱吃什么，就一直吃什么

6、，不喜欢的食物，看都不看一眼，爱吃的也要定量，不爱吃的少吃点，反正不能挑食，不然对身体不好，会容易生病等害处。篇五：挑食害处多　　你们知道挑食有哪些害处吗？你别看挑食是小问题，挑食的后果可是不堪设想的，挑食会让人长不高，还会让人长不壮。长不高，小朋友心里会很难过，长不壮，当别人有困难时我们就不能及时伸出援手了。挑食还会导致缺钙，让你走路没有力气，让你记忆力下降，总之是坏处多多。　　你现在知道挑食的坏处了吧，我们要从小养成不挑食的好习惯，身体才能长得更强壮，记忆力会更加棒！