暑假里游泳的第一天作文200字.docx

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1、暑假里游泳的第一天作文200字　　篇一：暑假里游泳的第一天［200］杨子锐　　夏天天气非常炎热，妈妈给我报了好玩的游泳班，我特别兴奋。今天是我学游泳的第一天，教练老师让我们先戴上眼镜，再穿上泳衣，还要带上泳帽，准备工作做好了。　　教练先让我们用脚去够底，脚挨着底的时候，我们只剩一个头露在水外，接着，教练让我们吸一大口气，再把整个头埋进水里，练习憋气，我先把头埋进去，我有点害怕，我在水底也发现了很多乐趣，看见了很多黑乎乎的东西，我感觉很好奇，就再次把头埋进水里，我最多能憋5秒钟，教练还教我们学习飘在水面上，在课堂上教练还表扬了我，我好高兴。　　最后教练还

2、教我们学拍水，我拍的可好了，最后几分钟，教练让我们玩了一会，我好开心！篇二：暑假里游泳的第一天［200］韩瑞萱　　今天早上我去学游泳了，我来得很早8点半就来到了田亮阳光　　我们先做起了热身操，第一节是头部运动4个八拍，第二节是扩胸运动4个八拍，第三节时腹背运动4个八拍要求手要碰到脚，第四节大腿运动4个八拍，第五节小腿运动4个八拍。　　教练先让我们小腿放进水里，然后再让我们把大腿放进水里，最后让我们只露出一个头出来。　　然后又让我们把头放进游泳池里3秒钟。我右边的人第一次忘记带上游泳镜了，水进到了她的眼睛里，她不停的揉啊揉啊揉得眼睛跟小白兔似的。我再看看

3、我左边的人她把头放进去了20秒钟才上来的。篇三：暑假里游泳的第一天［200］陈可菲　　要游泳啦，我特别高兴，我是跟丫丫、马钰茹、韦淑怡、姚泽琼一起去游泳的，只不过我去年学过仰泳，他们没学过。　　我们这个班只有个别人学仰泳，其他人都学蛙泳，刚下水的时候冰凉冰凉的。今天，我们学的是憋气，先在外面深呼吸，然后鼓起腮帮子，下到水里边去，要是你憋不住了，就用鼻子和嘴巴吐气，记住，千万千万不能吸气，一吸气就呛水了。在水里还能看见游泳池底的样子呢，我们最后手离开了杆子，在水里漂来漂去，好玩极了。　　我期待着下一节课的内容！篇四：暑假里游泳的第一天［200］钟好　　快

4、乐的暑假到了，我又可以到游泳池游泳了！现在我又可以像小鱼一样在水中轻轻松松自由自在的游泳。回想起我刚学游泳的那个夏天，在游泳馆见到泳池和那么多小朋友，我心里兴奋极了，真想下水和他们一起玩。　　就这样我也报名学游泳了。在教练的带领下真的要下水了，我又紧张起来。到了水里后我站不稳，水拍拍地好像在推我，我心里怕极了，想跑了。　　这时教练说：“有我在，不要怕，胆子要大。”又教我如何屏气、呼气，这样学了几天，开始教我蛙泳的动作，蹬腿、并腿、划手、划脚。在学游泳的时候，我吃了不少苦和水，也碰到不少困难，但我咬着牙坚持下来，学会了游泳。暑假结束了，我盼着下一个暑假的

5、到来！篇五：暑假里游泳的第一天［200］王思琪　　今年的暑假真是太热了，都快把我们“烤熟”了，真想钻进水的世界泡一泡。正如我心愿，妈妈决定今天带我去参加东南商报小记者举办的游泳训练班，我开心极了。　　教练先让我们做热身运动，做完了，就带我们下水。在教练的指导下，我学会了憋气。第二步是学蹬腿动作，我的腿像青蛙一样蹬来蹬去，可教练说我的方法不对，我一遍一遍地练习，腿蹬得都感觉酸痛酸痛的，可是我没放弃，继续练。最后，真是“功夫不负有心人”啊，我终于学会蹬腿了，得到了教练的表扬，我对学会游泳更加信心十足了。　　时间飞快地流逝，一转眼到了游泳课结束的时间，我依依

6、不舍地离开了游泳馆，多想每天都能在这里游泳啊！游泳真好玩。