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时间:2021-01-24
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1、大学生快乐投篮大赛策划书 一、活动主题:大学生快乐投篮大赛 二、大赛参赛方 武汉地区17所高等学校自行选举的五名学生 大赛举办方 湖北大学三半园协会 三、活动目的 倡导快乐体育运动;让学生在春天走出教室,享受阳光与体育的乐趣 展现高校学生风采; 增进学生友谊,丰富学生文体生活。 四、大赛举行时间 四月上旬 五、大赛举行地点 暂定:湖北大学新体育馆 六、大赛活动内容 投篮比赛,扣篮大赛 七、活动具体内容 预赛内容 1、1人1球正面投空心球(即非碰板投篮)(进行两轮,如人多,同进行一轮) 记录其1分钟内投中次数。 要求: (1)自投自抢,小
2、范围移动; (2)手法、动作要规范,以便形成正确的动作定型; (3)要不断冲击自己的纪录。 规则: (1)从持球者出手投篮时开始计时; (2)投篮的位置,如使用标准球场,则在罚球线后的半圆内;否则,在正对篮板、距离篮圈中心的投影点米的地上面好标记线,在标记线后投篮。 (3)不管投中与否,必须自投自抢,然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮; (4)可跳投也可原地投篮,记录规定时间内总的投中次数。 2、1人1球(或多球)五点定位投篮(两轮,取成绩好的一次,如报名人多,只一轮)记录其完成五点投篮所用时间。 方法: (1)投篮位置,以篮圈中心在地面的投影点为圆心,以
3、4米为半径画一限制弧线,在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。 (2)可以在篮下设一人辅助,帮助检篮板及将球传回投篮者。 要求: (1)手法、动作要规范,以便形成正确的动作定型。 (2)要不断冲击自己的纪录。 规则: (1)每个点投中后,再接顺时针方向快速移动到下一个点继续投篮,如没投中,则一直在这个点投,直到投中后方可换位。 (2)计时从第一点出手投篮开始,至第五点投球入篮筐结束,记录五个点均投中之后的总时间。 (3)可以跳投也可以原地投篮。 决赛内容 1、1人1球篮下45度打板投篮 要求: (1)自投自抢,小范围移动; (2)手
4、法要规范,以形成正确的动作定型。 (3)要不断冲击自己的纪录。 规则 (1)投篮的距离,可先在两边与篮板成45度角、距篮圈圆心的投影点~3米(不同的对象可根据水平确定距离); (2)从持球者出手投篮时开始计时; (3)不管投中与否,必须自投自抢; (4)可跳投也可原地投篮,投篮位置必须左右互换,记录一分钟总投中数。 2、1人1球正面投空心球(即非碰板投篮) 要求: (1)自投自抢,小范围移动; (2)手法、动作要规范,以便形成正确的动作定型; (3)要不断冲击自己的纪录。记录其1分钟内投中次数。 规则: (1)从持球者出投篮时开始计时; (2)投篮的
5、位置,如使用标准球场,则在罚球线后的半圆内;否则,在正对篮板、距离篮圈中心的投影点米的地上画好标记线,在标记线后投篮。 (3)不管投中与否,必须自投自抢,然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮; (4)可跳投也可原地投篮,记录规定时间内总的投中次数。 3、1人2球左右移动跳起投篮 方法: (1)将球放在三秒区左右两侧第二位置区内。如果使用的不是标准球场,同在篮板前左右45度、距篮圈圆心投影点米的地方,并做好标记。
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