唐山师范学院对我国优秀男子100米短跑运动员步频步幅的分析.doc

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1、唐山师范学院本科毕业论文题目对我国优秀男子100米短跑运动员步频、步幅的分析学生张广浩指导教师＊＊＊教授年级2010级专业＊＊＊系别＊＊＊系唐山师范学院体育系2014年1月郑重声明本人的毕业论文（设计）是在指导教师的指导下独立撰写完成的。如有剽窃、抄袭、造假等违反学术道德、学术规范和侵权的行为，本人愿意承担由此产生的各种后果，直至法律责任，并愿意通过网络接受公众的监督。特此郑重声明。毕业论文（设计）作者（签名）：年月日目录标题1中文摘要11序言12研究对象与方法12.1研究对象12.2研究方法12.2.1文献资料法12.2.2比较分析法23分析与

2、讨论23.1影响100米跑步频与步幅的主要生物学因素23.1.1影响步幅的因素23.1.1.1肌肉的力量23.1.1.2下肢的长度..23.1.1.3柔韧性23.1.1.4加速跑中增加步幅的练习方法33.1.2影响步频的因素33.1.2.1大脑皮层运动中枢兴奋与抑制的转换速度，即神经过程的灵活性33.1.2.2肌肉中快肌纤维及面积所占百分比以及其比例成分的增大程度33.2我国优秀男子100米短跑运动员步频、步幅的分析33.2.1国外优秀男子百米运动员步频、步副的运动学参数分析43.2.2我国运动员与世界优秀100米跑运动员步频、步幅的运动学参数比

3、较分析53.2.3优秀男子100米跑选手全程平均步幅、步频的发展趋势..63.2.3.1世界优秀男子100米跑选手全程平均步幅、步频的发展趋势63.2.3.2我国男子100米跑优秀选手全程平均步幅、步频的发展趋势63.2.4加速跑中提高步频的练习方法74结论4.1结论.7参考文献8致谢9外文页．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10对我国优秀男子100米短跑运动员步频、步幅的分析张广浩摘要在世界各国短跑水平有了较大幅度的提高的同时，我国短跑水平一直处于停滞

4、不前的状况，与世界先进水平存在着较大的差距。本文通过采用文献资料研究法和比较分析法，对中、外男子优秀百米运动员步幅、步频的对比分析得出：世界优秀100米运动员的步幅明显大于中国运动员的步幅，在频率上小于中国运动员，但差距不是特别大，接近于标准指数，现在优秀短跑运动员的步频、步幅能力有同步发展的趋势；据有关资料表明成绩在10秒以内的选手技术风格多是相对均衡的，而步频型的极为少见，而小步幅跑快频率的技术的缺点由于当体力下降时步频不稳定性导致步幅的变化与速度变化没有体现出同步性特点；龚伟属于均衡型短跑运动员,但步频、步幅均不突出,与博尔特、汤普森、迪克

5、斯、蒙哥马利和格林等均衡型运动员相比不仅步频存在差距,而且步幅也存在差距；胡凯的步频能力居世界优秀运动员之首,但因其步幅过小,有明显缺陷,属典型的频幅发展不平衡。关键词步频步幅体能速度步频、步幅是决定短跑速度快慢的主要因素,也是评价优秀短跑运动员技术是否合理的重要指标。纵观国际田坛不难看出,世界超级100米跑运动员能取得超人的成绩与他们具有合理的频幅组合与突出的步频或步幅特点有着密切的关系。虽然我国运动员的成绩已经有了极大幅度的提高，但与国外运动员相比，始终有较大的差距，无法与欧美运动员相抗衡。因此，为了更好的了解我国运动员与欧美选手存在的差距，

6、本文试图通过中、外优秀男子100米运动员步幅和步频的比较分析，探求我国男子100米运动员步幅和步频二者之间的辨证关系，以及协调发展的有效途径，为提高我国男子100米短跑运动水平与成绩提供参考依据。2研究对象与方法2.1研究对象中国优秀男子短跑运动员:现100米跑全国纪录保持者龚伟,前100跑全国纪录创造者胡凯以及国外优秀运动员9名跑进9.90s之内的100米跑运动员。2.2研究方法2.2.1文献资料法查阅有关步频步幅的书籍和相关的内容文献资料30余篇，搜集上述中、外优秀男子100米跑运动员的身高、步频、步幅等数据以及有关中、外优秀男子短跑运动员步

7、频、步幅方面的论述。2.2.2比较分析法查阅了大量国内外优秀短跑运动员步频步幅的的数据进行比较中、外优秀男子100米跑运动员步频、步幅的特点和差异,并根据比较结果进行分析,做出结论。3分析与讨论3.1影响100米跑步幅与步频的主要生物学因素3.1.1影响步幅的因素3.1.1.1肌肉力量的大小对跑来说腿部肌肉力量与肌肉的生理横断面积和肌肉的初长度有关；另外，慢、快肌的百分比组成也是肌力大小的一个重要因素。通过力量训练，使腿部力量增大，跑进时后蹬有力，可以增大步幅的跨度，肌力越大，更容易克服肌肉阻力(内部和外部)，能更有效地完成物理功。3.1.1.2

8、下肢的长度由于人体体型差异，身高与比例不同，不同的运动项目，对运动员的要求也不同，下肢的长度也是决定步幅的因素。3.1.1.3柔韧性髋关