排球拦网教学.doc

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1、排球项目教学模块三教案1学习目标1认知目标：使学生了解拦网技术。2技能目标：通过学习80%学生初步掌握拦网技术。3情感目标：培养学生的团队精神和体验成功的乐趣。学习内容练习拦网技术场地器材排球20至32个排球场过程重难点重点：触球点难点：传球的手型内容教师指导学生活动组织与要求一二三1.课堂常规2.定位操：颈部运动肩部运动腹背运动弓步压腿仆步压腿腕踝绕环每节四八拍学拦网技术素质练习1.宣布上课，师生问好。2.宣布课的内容和提出要求。3.安排见习生。4.教师带领练习1.讲解、示范2.指导学生练习3.纠正错误动作教师指导练习1.体育委员整队，报告人数。

2、2.向老师问好。3做定位操1.认真听讲解、仔细看示范2.集体徒手练习3.两人一球一人持球高举，另一人做拦网练习10次3组4.两人一球隔网、一人抛球到网口，另一人用跳起拦网10次5组1.俯卧撑练习2.⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙△要求：集合要快、静、齐，注意力集中，活动充分。⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙△⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙四排队列练习俯卧撑四放松与评讲1.带领练习2.总结行课情况三米移动练习1.自我抖动双臂双腿放松2.两人相互抖动手臂放松自评、互评进攻限制线与中线之间练习移动课后小结与反思运动密度

3、与运动量预测1.练习密度40%—45%2.平均心率：125—130次/分