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1、拉弧圈球的唯一秘密--发力与磨擦两回事! 那种抽打方式 以撞击为主, 摩擦为辅, 上旋不强, 球的飞行轨迹没什么弧度 控制不好 就容易打飞 或 挂网, 但是速度很快, 很爆. 真正的弧圈球就是要打出弧线, 速度与旋转兼俱. 近台的不转球 球够高, 直接用快攻方式 发力抽打，有时比弧圈好用。近台拉弧圈大都用在拉下旋球较多 . 用抽打的方式来拉球, 即使是有明显拉球的动作, 但由于小臂太早发力加速, 不利于咬球摩擦,拉的球会不够转. 许多弧圈球文章 都强调, 拉球要转 就必须让球在球拍上停留久一点时间才脱板 磨擦的时间要够,
2、 也就是咬球要完全 --- 这些理论大家都知道, 只是太抽象了, 知易行难. 换一种说法, 也许会有不同的领悟. 各位试试看. 大家谈了那么多 有关弧圈球的技术, 其实绕来绕去 就是 发力跟摩擦 这两件事情. 大家也都知道, 如何正确发力 并且 摩擦充分 产生强烈上旋, 就是弧圈球的重大关键。问题是, 怎样做到 发力集中 ? 怎样做到 摩擦充分 ? 怎样让球碰到拍子之后 停留久一点 而不会立刻脱板? 怎样做到打磨结合 ? 如何做好 咬球(吃球) , 包球 的动作? 怎样做到先松后紧的拉球方式? 我想初学弧圈的人 一定听的
3、满头雾水吧.... 最近正好在思考, 怎么样跟我的学生说明白 拉球跟抽打的差别... 后来想到了一个比较简单易懂解释方式... 抽打式拉球--- 小臂 先发力加速 , 在拍子运行最高速的时候磨擦球. 因为拍子提高速度后才击球,球碰到拍子立刻弹开, 摩擦时间短暂, 无法充分摩擦 ,但是击球的速度快.摩擦式拉球--- 手臂先放松 蓄力待发, 腿腰发力 以腰带手"迎前", 迎前的过程 手控拍子 先对准球而小臂不发力, 拍子在接触球的瞬间 小臂才收缩发力, 这就是所谓的 发力集中 来磨擦球. (正确的拉球动作, 还得靠 腿腰手的
4、力量传递 并非只靠手臂发力) 一个是高速摩擦, 一个是发力加速磨擦. 这就是最大的差别!!!拉球, 可以想像把球先停在拍子上 然后用力磨擦. 这跟 "把球甩出去的感觉" 是相近的说法.注意以下几点:1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 .2. 拉球的击球时机, 一定要比快攻慢一些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间. 太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线.3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转
5、腰力量. 如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中.4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义.5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉動. 特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤 繞遠路. 以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解!我想初學拉球的人, 第一步應該體會磨擦的基本原則, 打出轉來. 然後慢慢運用腿腰力量, 結合起來 , 才能打
6、出弧圈. 一開始 就夢想 爆沖, 是本末倒置的學習方法.再次強調 !!!! 前沖弧圈 還是拉球的演變, 還是要充分摩擦, 讓球產生強烈上旋的力量, 在空氣中造成流體力學的壓力差 把球壓下來 製造出漂亮的弧度, 前沖弧圈的定義 大家一定要弄懂 不要跟 快攻的發力抽打 混為一談.弧圈是力量與摩擦的結合缺一不可! 真正前沖弧圈的上旋力道還是很強的, 只是弧線稍低 速度較快 ! 前沖弧圈還是以摩擦為主 ! 命中率提高, 球拉的更轉, 就是我這篇文章的目的. 小臂提前發力收縮 容易拉空, 也不利於咬球的動作, 球拉不夠轉 很容易擋
7、回, 尤其是 前沖. 許多球友應該有過此經驗, 明明已經發了全力拉沖, 卻是被對方輕輕一擋 球回來的快又低 自己反而來不及反應. 這種拉沖方式, 上旋不夠轉, 只能叫 前沖拉球, 不叫前沖弧圈 .也許有人說, 那是因為不夠爆... 呵呵 要爆 那就直接用快攻抽打 不是更爆嗎? 那還是不能叫弧圈阿.... 很多出色的文章都提過, 不論是加轉弧圈 或者 前沖弧圈, 摩擦方式是一樣的, 前沖絕不是撞擊較多, 而是往前摩擦發力較多. 先拉好加轉 是驗證自己摩擦方式對不對的最好方法, 所以許多球友都建議 先學會拉加轉 再練前沖,
8、就是這個道理.另外, 我也發現 小臂在觸球瞬間才發力的方式, 對於 反拉 對方打回來的上旋球 , 也會變的更容易 !初学者的练习方法：1. 站在中远台的位置, 左手里抓一颗球, 右手持拍2. 将球从网子高度 在右腰前 将球放下, 让他自动弹起, 不要用力丢 就是要球弹不高 你才会有往上拉的动作.3. 等球弹到最高点时
