原谅他人宽恕自己.doc

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1、他人宽恕自己宽恕是一个汉语词汇，读音为kuānshù，意思是，宽大仁恕;饶恕，原谅。主要出自于《汉书·酷吏传·严延年》、《隋书·东夷传·高丽》。今天为大家精心准备了原谅他人宽恕自己，希望对大家有所帮助!  原谅他人宽恕自己  佛说：学会原谅，懂得宽恕别人，学会放下。懂得宽恕和原谅别人才能获得内心的解脱，无论你遇到的人他是多么不可原谅，甚至他还伤害过你，但是你一定要宽恕他，宽恕别人就是宽恕自己，是最大的福气。心中放下怨恨才会看到幸福，轻装上阵才能更好的前行，一旦把别人的过错当成垃圾堆积在自己心中，受伤的永远是自己。  悲怨和

2、仇恨只会让你在前行的道路越走越远，最后是走火入魔。别让怨恨占据了你的心扉，怨恨多了心中便失去的光明，赶走了你自身的福气。不懂得宽恕别人的人就是不懂得原谅自己。别太计较别人的过错，因为别人也不是存心的。别对他人的伤害耿耿于怀，伤害你的人也会被别人伤害，有些伤害也许只是善意的谎言。别去和别人结怨恨，冤冤相报总是没完没了。不伤害别人，也希望不被别人伤害，如果没有办法被别人善待，希望你在伤害中学会慈悲。凡事有因才会有果，面对别人的伤害其实是在帮助我们消除彼此的业障，不能宽恕别人就无法了却彼此的因缘，生生世世的纠缠不休。  怨恨少了

3、快乐就会多了，快乐多了福气就来了，原谅别人宽恕众生是在为自己累积福报，消除业障。熄灭心中的怨恨和仇恨，放过自己别把自己压迫的那么近。怨恨只会让一个好运的人逐渐失去了好运，变得厄运缠身，诸事不顺。我们怨恨的本身不是别人，是自己的心，最后受伤害的也只会自己，你的怨恨对他人没有丝毫的影响。原谅别人的欺骗，原谅别人的离开，原谅别人的伤害，也原谅自己的痛苦也不快。懂得原谅和宽恕才能更好的放下别人，认识自己。没有人是不可被原谅的，也没有人是坏的，只是环境和处境造就了每一个人的性格，要学会包容和宽恕别人的过失。  对于不顺心的事情别太在

4、意，学会放下痛苦，执着只会越来越苦。不懂得原谅也只会是一生不被别人所谅解。放下心中的症结不要去执着，学会原谅众生。慈悲的看待一切问题，淡然放下内心的不快乐。原谅别人就是懂得众生的不易，试着去宽恕别人，以佛陀的教诲和世界相处，用弥勒菩萨的心量包容万物。  原谅他人宽恕自己  宽恕有时会让人觉得不可能，甚至是不可取的。其他时候，我们原谅只会再次受到伤害并得出结论，原谅是愚蠢的。这两种情况都源于对宽恕真正含义的混淆。宽恕并不要求我们忘记或宽恕他人的行为或造成的伤害。  事实上，为了自我保护而不是愤怒，我们可能决定永远不再看到这个

5、人。宽恕并不意味着我们证明或淡化造成的伤害。通常，代码人会原谅并忘记，并继续将自己置于危害之中。他们原谅然后合理化或最小化他们所爱的人的虐待或成瘾。这是他们的否认。他们甚至可以通过启用来为此做出贡献。  宽恕的意义“希望释放囚犯，发现囚犯就是你，”希拉里克林顿说。当我们抱怨时，敌意会破坏我们享受现在和未来关系的能力。持续的愤怒伤害了我们，实际上会对健康产生负面影响。它会增加血压，损害消化，并产生心理症状，如焦虑，抑郁，精神和身体疼痛。  “持有愤怒是毒药。它从内部吃掉你。我们认为仇恨是攻击伤害我们的人的武器。但仇恨是一个弯

6、曲的刀刃。而且我们做的伤害，我们对自己做的。”(MitchAlbom，你在天堂遇见的五个人)  宽恕的情况恰恰相反，宽恕改善了身心功能。虽然宽恕可能意味着赦免，但一般来说，这意味着放弃怨恨，将我们从强迫性或反复出现的负面想法中释放出来。当我们“原谅我们的敌人”时，我们放弃任何回报，报复或不幸遭遇的愿望。对我们的罪犯的同情和理解有助于我们原谅。如果我们处于恋爱关系中，我们会尝试重建信任，并可能在未来围绕合作伙伴的行为设定界限。虽然过去影响，通知和塑造了我们，但我们能够做出建设性的改变并继续前进。  什么时候过早宽恕宽恕可能会

7、否认改变所需要的愤怒。如果我们被欺骗，受虐待或受害，合理的愤怒肯定了我们的自尊。它可以激励我们以适当的界限保护自己。它帮助我们应对悲伤并放手。它可以平滑与施虐者分离的进程。在离婚时，通常至少有一个配偶生气，促进分手。  最初，我们受伤了。如果我们被背叛或拒绝，感觉疼痛是很自然的-就像身体伤口一样。我们必须经历它并在没有自我判断的情况下哭泣我们需要时间来感受已经发生的伤害和损失并愈合。有一次，我们感到安全并经历了失败的阶段，原则可能更容易原谅。  拒绝可以让我们太快原谅或完全阻止宽恕。我们永远不应否认，启用或宽恕滥用行为。否

8、认某人是瘾君子或施虐者会鼓励我们不断接受破碎的承诺，避免设定界限，或保持有毒的关系。否认亲人不是我们想要或想象的理想只会让我们感到失望和怨恨。接受你是伴侣或我们的父母都有缺陷，就像我们所有人一样，可以打开接受和宽恕的大门。  如果宽恕被保留太长时间，它就会妨碍完成悲伤的阶段并导致痛苦。许多家庭成员对感觉