饭量惊人菲尔普斯三餐食谱曝光.docx

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1、饭量惊人！菲尔普斯三餐食谱曝光同届奥运夺得8枚金牌，两届奥运共获14金，菲尔普斯已经无可争议的成为了奥运第一人。他是不是外星人？抑或是未来世界的人类？这些都不重要，也许菲尔普斯的食谱，可以揭露他的秘密。在夺得4×200公尺自由泳接力金牌后，菲尔普斯透露了他成功的秘诀，「吃饭，睡觉，游泳，这就是我每天做的三件事。」谈到了吃，这里有必要公布一下菲尔普斯的食谱。早餐：三个加奶酪、生菜、西红柿、炸洋葱、蛋黄酱的煎蛋三明治，两杯咖啡，一份加了五个鸡蛋的煎蛋卷，一碗粗燕麦，三片抹了糖粉的法式吐司，三个巧克力薄饼中餐：一磅营养强化意面，两个大号抹蛋黄酱火腿奶酪三明治，含1000卡路里热量的能

2、量饮料晚餐：一磅意面，一整个Pizza，更多的能量饮料据《纽约邮报》报导，菲尔普斯每天摄入的热量是12000卡路里，这比美国联邦食品药品管理局规定成年男人的健康摄入标准要高了9500卡路里，堪比相扑大力士。菲尔普斯食谱刚一公布，就引起了人们无尽的兴趣。英国《卫报》的美食记者约翰·亨利甚至试图模仿菲尔普斯在一天内吃下如此之多的食物，结果在早餐一环节就宣告失败。英国BBC同样研究了这一份食谱，他们请来了著名的运动营养专家芭芭拉·列文，后者过去20余年一直致力于运动营养方面的研究，并为众多著名运动员提供饮食方面的专业咨询。列文女士表示，菲尔普斯的食谱看起来不像是营养学家为其设计的，「

3、如果他长期保持这样的饮食，将来很可能会出现心脏方面的问题。」