玫瑰花茶的功效与作用都有些什么.doc

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1、个人收集整理勿做商业用途玫瑰花茶的功效与作用都有些什么?１５ adｈarw1２ｖu２0 10级 被浏览4８768次  20１2.10．１6租个女友回家２4采纳率：41% 1０级 20１2．１0.16　　玫瑰花茶的功效：有理气解郁、活血散淤和调经止痛，常饮玫瑰花茶可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。玫瑰花茶的作用：　　１、有凉血、养颜、改善皮肤干枯、助消化、去脂肪的功效,同时玫瑰花还有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的作用。　个人收集整理勿做商业用途　　2、能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗

2、抑郁的作用。　３、女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。　　4、在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。　　5、而且常喝玫瑰花茶还有助于减肥,且没有副作用。　６、于此同时还能美白祛斑,是美容养颜的圣品。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到

3、调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。　对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣３-5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据

4、个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。个人收集整理勿做商业用途在中国古代,人们就已经认识到玫瑰的作用。《食物本草》称其“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气，食之芳香甘美,令人神爽。”而《本草正义》则进一步总结其特点:味甘、微苦、温，无毒,它“香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血,宣通滞窒．作美容的玫瑰，是蔷薇科植物玫瑰

5、初放的花朵。玫瑰的芬芳来自它所含的约万分之三的挥发性成分.此外，尚含槲皮甙、脂肪油、有机酸等有益美容的物质。1.将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。2.如果泡柠檬茶，先把茶泡好，温度差不多能入口了再放鲜柠檬片,温度太高会破会维生素C．柠檬片泡水的副作用2013-1２－06１8:１1:０3出处：其他作者：佚名标签： 柠檬片泡水的副作用 柠檬 柠檬的营养价值 柠檬的功效与作用我要分享用柠檬泡水喝可以开胃美白,淡淡的清香柠檬味收到大家的喜欢。就在大家都宣扬柠檬的好

6、处时，却很少人了解柠檬片泡水的副作用。要知道,柠檬这种酸酸的水果并不是人人都可以食用的，我们一起更全面了解柠檬吧。柠檬片泡水的副作用个人收集整理勿做商业用途　　柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。　　如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3～4小杯，一般冲泡２~３次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放

7、的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。　最后,需要提示大家的是,柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5％的糖,一杯(2００克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯,就相当于吃１／4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。　　此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量,而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质,很适合高血压、糖尿

8、病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。柠檬水如何冲泡更好　最好选择鲜柠檬　新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味,和柠檬本身的酸味相配合,天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜