养生：晨起喝杯水每天喝6种饮料抗衰老.doc

《养生：晨起喝杯水每天喝6种饮料抗衰老.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、个人收集整理勿做商业用途养生：晨起喝杯水每天喝6种饮料抗衰老核心提示：美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水,可以有效补充体液,消除疲倦感,保持皮肤光滑有弹性。一项新研究已经表明，喝完红葡萄酒后,体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。晨起喝杯水。美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液,消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。早餐喝咖啡。多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑,而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险.午餐喝绿茶。美国加州健康与长寿研究所医学主管

2、乔纳森·科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢,有助预防乳腺癌.西澳大利亚大学研究发现，绿茶有助于降低血压。下午喝可可。美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。个人收集整理勿做商业用途晚餐喝红酒。一项新研究已经表明,喝完红葡萄酒后,体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖.睡前喝牛奶。睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼,蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮.（编辑大于）来源:广州日报