算一算：你的心理年龄和实际年龄是否一致.doc

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1、你的心理年龄和实际年龄是否一致？如何知道心理年龄和实际年龄是否一致?　　心理健康的一个主要标准就是心理和生理的发育是否同步。有些人年纪不大却老气横秋，不受朋友欢迎；有些人一把年纪了还玩世不恭，让人难以信赖。想知道你自己的心理年龄和实际年龄是否一致吗那就把下面的题作为测试心理健康的第一道门槛，看看你的心理年龄到底是几岁。　　　　测试题目　　从下列题目中的情况中，选择出最接近你心理状态的一项，然后得出答案:　　1困难的事情对你来说是：　　a挑战b需要克服的麻烦c不愿意去想　　2上班途中，看到前面有一个说话很nb162唆的同事，你会:

2、　　a尽量走慢点，不想和他一路b跟他打招呼,并快步超过他　　c快步赶上他，一起谈笑风生地往办公室走　　3你会因为心里难受而独自哭泣吗?　　a会b难说c不会　　4你认为你会成为一个中庸的人吗？　　a绝对不可能b暂时回答不了c有可能　　5你通常跟什么年龄段的朋友来往？　　a比自己年轻的人b和自己年龄相仿的人　　c比自己年长的人　　6平时周末的时光怎么度过？　　a在家补睡眠b和朋友出去娱乐　　c自己在家做扫除　　7你会梦想拥有一辆概念汽车吗？　　a梦寐以求b仔细想想，觉得不实际　　c从来没有过这样的想法　　8跟朋友约好一起吃饭，临出门

3、前接到朋友电话取消约会，你的反应是：　　a在电话里就数落朋友b虽然不舒服，但是尽量语气缓和　　c放下电话后，自言自语地表示不满　　9旅行前或者参加派队的前一晚上，你的睡眠如何？　　a因为激动而辗转反侧b准备好东西后就睡着了　　c睡不着是因为想着忘记了什么重要细节　　10你愿意搬到乡下去居住吗?　　a起码现在不希望b偶尔去度假还可以考虑　　c觉得乡下更适合自己居住　　11你觉得以下哪个比喻更符合你对人生的态度？　　a人生就是一场冒险游戏b人生就是一场赌博　　c人生就是一场梦　　12学习一种新鲜事物，你会感觉到：　　a很好玩b比较容

4、易c比较困难　　13你认为改变你的一种生活习惯是一件困难的事情吗？　　a不觉得有大的困难b要看具体是什么习惯　　c改变习惯的确很困难　　14你多久改变一次发型？　　a1个月以内b3个月左右c1年左右　　15你喜欢回忆往昔吗？　　a不喜欢,我更喜欢憧憬未来　　b触景生情的时候,还是要回忆　　c经常沉溺在回忆的旋涡里　　16你和朋友一起玩了一个通宵，第二天上班的时候,你会：　　a和平时一样b喝点咖啡提神，找空闲打瞌睡　　c一整天都委靡不振　　17周围有人说你固执吗？　　a没有b不清楚c有人这样说　　18一旦下了决心，马上就去行动，对

5、于后果考虑得不是那么多？　　a是的b有时候是c不是　　19情绪上波动比较大,容易愤怒?　　a是的，难以控制情绪b不一定,要看情况　　c不是，发现自己没有以前那么容易愤怒了　　20对小说和电影等娱乐项目日益失去兴趣，认为那都是肤浅的？　　a不是的b说不清楚c是的　　21你会非常关注自己的身体健康吗？　　a很少关注b只有生病的时候才会注意　　c随时都很注意　　22对陌生的人或事都怀有旺盛的好奇心?　　a是的b不一定c基本没有　　23你对于时下流行的语言和服饰有了解吗？　　a一直属于潮流尖端的人b基本知道某一方面　　c对于时下流行的东

6、西感到不可思议　　24你能保持注意力集中,专注做某一件事情多久？　　a可以废寝忘食b要看具体是什么事情　　c不知道，或者很难专注做一件事很久　　25如果亲戚外出,让你照顾他们5岁的孩子一下午,你会:　　a和他一起看动画片或者一起玩b给他吃东西，让他安静下来　　c给他讲故事,哄他睡觉　　答案测评　　上述各题选a得3分，选b得2分，选c得1分，将结果分值相加:　　　　75~60分:　　儿童儿童心理年龄的关键词是：幼稚。你的心理年龄只有10岁左右,你对这个世界还充满了好奇心，一切在你看来都是新鲜和有趣的。你对外界的反应很直接，对情绪的

7、控制能力很差.如果说你的生理年龄超过了心理年龄，那么你会很难适应周围的环境。　　　　61～50分:　　年轻人年轻人心理年龄的关键词是：冲突。你的心理年龄在20～30岁,你已经有了自己的想法，也能控制一部分情绪和承担一定的责任。当你的理想化和现实发生冲突的时候,你会感到很痛苦，正在不断地摸索解决的办法.如果说你的生理年龄与你的心理年龄产生超过10岁以上的差异，那么你的适应能力有待调节.　　　　51～35分：　　中年人中年人心理年龄的关键词是：成熟。你的心理年龄在35～50岁，你完全知道怎么处理各种矛盾,你也知道自己的问题出在哪里，

8、你有了丰富的社会经验和与人打交道的能力。对于生活中的大部分问题，你已经有了解决的办法。如果说你的生理年龄与你的心理年龄相差无几，那么你的适应能力已经很好。　　　　36～25分：　　老人老年人心理年龄的关键词是：固执。你的心理年龄在50～70岁，你认为自己已经完全