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《让我们的青春不再迷惘——女生青春期心理健康知识讲座.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、高一女生会议演讲稿各位同学： 大家好！今天，我们在这里举行一个“让青春不再迷惘”的心理健康知识讲座。我们在座的女孩，正值青春期,花季一般的年龄，而青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。面对这一时期，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么如何正确地面对这一时期，让自己不再迷惘呢？接下来，老师就从心理健康方面向大家介绍一下有关于青春期的一些知识。一、如何把握自尊的尺度 自尊是一种精神需要，是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。我们平常所说的自尊心,就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱,维护自我尊严这样一种自我情感体验.自尊心是自我
2、意识中最敏感的一个部分,一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它,就能丰富自己，提高自己,发展自己。 但是,有的同学自尊得过分，特别好面子,贪图追求表面光彩,这就走向了虚荣。比如不能正确地估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的；因为害怕别人看不起，而不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比;在知识学问上,不懂装懂；总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评,等等，这些都是虚荣心的表现。 自尊心是建立在自信的基础上
3、的.有自尊心的人也承认自己有比不上别人的地方，但是他们相信通过努力能够改变这种状况，使自己变得更好；而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人非常在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主地掩盖自己的弱点，以便显得自己和别人一样或比别人更优越。虚荣心使他们不是去努力提高自己的实力,而是急功近利地做表面文章,结果倒头来并不能真正改变不利地位,反而进一步丧失了自尊。因此，虚荣并不能让我们真正感受到内心的充实，永不满足的虚荣心带给人的只能是无休止的烦恼.那么如何在交际过程中审时度势准确把握自尊的尺度呢?下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项:1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳
4、，甚至是争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些.2、当你受到冷遇时。这时你不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务,迅速加大自尊的承受力度。3、当你受到批评时.此时，对于批评要能够正确理解,应采取虚心的态度,这不但不会丢面子,反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。脸皮不妨稍厚一点，这并不是不要尊严，而是要把握适当的度.二、如何正确和异性交往青春少年孤独迷茫，他们渴望与人交往，特别是异性朋友，这不仅可以满足青春期特有的心理需求，在交往中可以更多地了解对方，认识对方，更能客观地认识自己,这是人社会化的重要一步.通过异性交往，可以取长补短，互相激励，共同进步，感情也需
5、要成长，它也有发生、发展的过程。青春期的少年应该在公开场合，在集体活动中广泛地和异性交往，在交往中学习尊重异性，理解异性，体谅异性，在交往中提高交友选择能力、判断能力，在交往中培养自信心、责任感。 与异性交往首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方,其次，要广泛交往,避免个别接触,交往程度宜浅不宜深，广泛接触,利于我们认识、了解更多的异性,对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木
6、,不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往,是我们十分需要的。再次,交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触.如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。 在与异性交往中,有的人拘谨、畏缩,有的人又过分热情，显得轻浮不庄重.怎么行事才能在异性交往中留下良好印象？下面教给你一些得体的做法:文档为个人收集整理，来源于网络（1）衣着要整洁大方，同自己的身份相符,不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容
7、易给人以虚浮轻簿之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。(2）言行举止要文明礼貌，不要大声喧哗,靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现.当然说话过分小声又显得畏缩拘谨，缺乏自信心。不要随便打断别人的谈话，也不要在听别人讲话时心不在焉.自己心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要转弯抹角，更不要矫揉造作。（3)待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、讨好巴结、低三下四，维护人格尊严；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一等,这会引起别人的反感。(4）不要故作深沉,不懂装懂。“知之为知之，不
