2016年考研学姐答疑总汇.doc

《2016年考研学姐答疑总汇.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、个人收集整理勿做商业用途2016年考研学姐答疑总汇　　【摘要】距离考研还有不到两个月的时间,现在让大家最困扰就是自己，心理生理上都会有大大小小的波动，下面学姐整理了一些大家常见的问题，并进行了分析解答.　　一、现在只有不到两个月了，但是我感到畏惧、焦虑，应该怎么办？　　学姐答：首先学姐表态,这种情况太正常了！!　　大多数人都不明白自己为什么焦虑，他们觉得明天就像一个大口怪物,随时都会吞噬他们自己.又好像一汪深不见底的泥潭,里面说不定还有鳄鱼出没。然而，每天的计划却像一个拿着鞭子的监工，催着打着让他们往前走，他们就会觉得自己好像被“前后夹击”，结果焦虑就被莫

2、名其妙的扩大了。　　其次，一定要掌握一个基本原则：对于焦虑,宜细不宜粗。什么意思呢?就是我们允许焦虑，但一定要落到具体的事件，具体的学习进程上。例如，为什么这个知识点没有弄明白，这个单词我为什么背不下来？我应该如何找到一个适合的考研教室？等等。找到具体的问题，立刻想好解决方案，自己想不到的，就动用资源进行解决.　　相反,如果你思考的东西是“学习怎么不会学”“考研是不是考不上”“人际关系怎么这么差”,你就会陷入泥潭和陷阱之中。为什么呢？因为你把局部的，可以解决的问题给泛化了,一个冰箱里面有一个烂西红柿，难道代表冰箱里面其他东西全坏了吗？如果你这样想，你不仅看

3、不到自己拥有的闪光点，更重要的是你根本不可能做出努力。如果你觉得你只是某个点没有复习好，你会想方法，例如可以通过加强复习或者问我来解决,但是如果你觉得你“考不上了",这个问题事实上是没有任何可靠的解决方法，你反而除了失望和放弃努力之外什么都不会做。　　1、对学习的焦虑　　对学习的焦虑这是最常见的,也是所有的考研焦虑的核心。所幸的是，这个问题也是可以通过技术来解决的。这个部分的问题我们会在后面的几个问题中慢慢讲清楚。　　2、对未来的焦虑　　这个问题其实根源在于：我们如何看待自己和未来的关系。我们每个人都会担忧自己的大未来，一担忧就会纠结。作为一个有焦虑症的人

4、来说，我认为自己有强烈的这种症状。目前我给自己找到的一个办法是:先不要考虑大未来，而考虑小未来。小未来是什么？下一个星期，下一天的学习是否进行的好。看上去,思考大未来要比跟思考小未来来的更“高屋建瓴"。实际上完全不同，你对大未来是无法掌控的，那有太多的变数，你能控制的只有每一天你如何工作与生活。然而，你可以控制“小未来”来控制“大未来”，因为你每一天复习都成功了，知识点都巩固了，那么最后的结果当然也肯定是成功的.考研不神秘,也就是这么些知识，全部搞懂了。分数是飞不走的.难就难在,如何坚持自己，少犯错误，少浪费时间。个人收集整理勿做商业用途　　考研很重要,但

5、是不一定意味着考不上你就无路可走。在你还在学校的时候，你会觉得1岁很重要,因为每一年代表一级。但当你岁数越大，这个1年的差距就越来越不重要，在正式的工作岗位里，一个岗位的同事相差5岁的很多。在工作之后，跳槽和再读研的也比比皆是。二战或N战同样如此,生活太长了，我们很多时候是因为生活得太短，见得太短，才会把这件事情看的如此重要,选择畏惧或逃避.其实回头看，不过像是人生的一个小的中继站而已.越过来，还有很多的好风光。　　3、对心理，生活、人际关系及其他方面的焦虑这几种焦虑是互相交叉的,因为考研到了后期是心灵非常不集中的一个阶段。对于心理而言，由于长期的压力，人

6、容易变得暴躁，易怒，心神不宁，健忘,易疲劳等。对于生活而言,如果是宿舍，会面临同宿舍人的问题:他们或许在找工作,不理解你的考研，甚至给你造成矛盾与麻烦。如果你独自出来住，会遇到更多问题,与朋友关系,与家人关系，独立生活,衣食住行，尤其是疾病。方方面面会让你非常头痛，你可以在大学问网上，找研友，谈谈心，舒缓心情。　针对这些问题,需要讲三点：　　1、不要给自己加太多的心理压力。不要给某些事件赋以出了这件事本身以外的特殊含义（例如考试前丢了手机就觉得考试完蛋的预兆）。也不要相信鬼神，星座,占卜,哪怕它短时间对你有利。不要交换太多跟考研无关的信息，某某人进了BAT

7、，回来兴高采烈跟你说，一年税后20万，不要管他的,人生不是一场短跑，再说，他也跑不到你的赛道。　　2、与人为善，多交朋友，但不勉强自己交朋友。内向的同学，一个人也能考完，我就是一个例子。其实我个人觉得晚期研友最好能够做到“君子之交淡如水，与人无爱亦无嗔.”，你可以在大学问网上，找研友，他们跟你心情一样，也更能理解你，也可以在上面找到你报考老师的一些情况.毕竟,大家保持自己的一定距离，反而更能够互相扶持，而不是互相阻碍。　　二、总感觉时间不够，怎么办?　　答:70多天听上去不多，但是可以比你想的多，也可以比你想的少。　　原因在哪里?实际上，我们的并不是学一天

8、，就有一天的收获，大部分时候，学习时间其实等于：剩余天数X平均学习