最新骨骼、肌肉的保健ppt课件.ppt

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1、骨骼、肌肉的保健健康操骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔韧性、增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。思考、比较、讨论要提高自己的耐力，可以选择哪些项目进行训练？要增强身体柔韧性可以参加哪些运动？要提高体力，可以推荐参加哪些运动？哪一项体育运动对增强身体的各方面能力效果最好？不同的体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果是不完全一样的。平时你最喜欢参加哪项体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？羽毛球、自行车、游泳、慢跑等

2、这些运动可以提高你的耐力游泳、举重等运动可以提高你的体力体操、伸展肢体、游泳等运动可以增强身体的柔韧性做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。你知道吗？我们在运动中还应注意安全，避免受伤。运动中的安全要求：采取适当的保护措施运动前做一下准备活动；遵守合理的运动规则；选择安全的运动场所等。以上是关于运动以及运动中应注意的事项，但是呢，我们除了应该加强锻炼，饮食中我们也应该及时补充营养给我们的骨骼和肌肉。儿童的生长发育离不开四大营养素：蛋白质、矿物质、脂肪酸、以及维生素。

3、为了使骨骼和肌肉保持正常工作，平时需要多吃蛋白质含量高、钙含量高的食品。（多吃不是只吃哦，记住，饮食要均衡）二营养与骨骼、肌肉多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。经常运动的好处有：（）、（）、（）、（）…为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平常需要多吃些（）和（）含量高的食品。蛋白质含量高的食品有：（）。钙含量高的食品有：（）。预防运动受伤的方法有：（）、（）、（）。肌肉发达体力充沛改善柔韧性更有耐力蛋白质钙鱼、虾、肉、蛋类；豆、奶类豆、奶类做好准备活动穿戴保护器具使用软垫谢谢，再见！第一节动物微生态平衡概念一、动物微生态平衡即动物的体表、体内存在的微生物菌群与宿主之间在不同生长

4、发育阶段保持着良好的动态平衡状态，共同构成一个统一的整体，即微生态平衡。微生态平衡是相对的，有条件的生理性组合。微生态不平衡是绝对的，无条件的。如：猪肠道微生态平衡肠道菌群与猪的关系——协调和统一——寄生关系：——共生关系——拮抗关系这种协调关系的总和——猪的肠道微生态平衡二、动物微生态系及菌群分布（一）动物微生态系——皮肤微生态系——消化道微生态系（肠道微生态平衡）——呼吸道微生态系——泌尿生殖道微生态系（二）动物肠道微生态系的菌群分布1、动物肠道微生态系中常见菌群种类正常动物的胃肠道栖息着大约30属500多种细菌，主要有：厌氧菌、兼性厌氧菌、需氧菌。其中专性厌氧菌占99

5、%以上，而仅类杆菌及双歧杆菌就占细菌总数90%以上。根据微生物与宿主的关系又分三大类：1）共生性细菌与宿主共生关系，为专性或兼性厌氧菌，是肠道的优势菌群如：双歧杆菌、类杆菌、优杆菌和消化球菌等均是肠膜菌群的主要构成者，具有营养及免疫调节作用。2）条件致病菌与宿主共栖，以兼性需氧菌为主，为肠道非优势菌群，如肠球菌、肠杆菌，在肠道微生态平衡时是无害的，在特定的条件下具有侵袭性，对动物宿主有害。3）病原菌多为过路菌，长期定植的机会少，微生态平衡时，这些菌数量少，不会致病，如果数量超出正常水平，则可引起宿主发病，如变形杆菌、假单胞菌和韦氏梭菌等。2、动物肠道微生态系中菌群分布（

6、了解）（1）皮肤微生态系1）皮肤因受土壤、空气及动物排泄物的污染，而栖生多种细菌、放线菌和霉菌。2）常见的菌群：葡萄球菌、链球菌、枯草杆菌、肠杆菌、八叠球菌、绿脓杆菌、双球菌等，可检测出170多个。（2）消化道微生态系1）成年猪的消化道内菌群数量最大，总重量达1.27KG，2）常见的菌群：最优势菌群——乳杆菌其次是拟杆菌、消化球菌、厌氧弯曲杆菌、真杆菌、螺旋体、双歧杆菌、粪链球菌、酵母菌和大肠杆菌。其中在空场、回肠、盲肠、直肠数量最多。（3）呼吸道微生态系1）猪的鼻腔粘膜定居的正常微生物群最多，其次是气管上部。气管的中下部微生物越来越少，而健康猪的支气管末梢和肺泡是无菌的。

7、但发生支气管炎和肺炎时可分离出细菌，而且主要是化脓性链球菌。2）常见的菌群：链球菌、支原体和肺炎链球菌等。（4）泌尿、生殖道微生态猪的泌尿和生殖道粘膜栖居有正常微生物群，如葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、乳杆菌和抗酸性细菌等。第二节动物微生态平衡的建立猪出生时，肠道是无菌的，不久就有数种微生物侵入肠道，经过生长、繁殖，逐渐形成一个微生物群体。在这个群体内，如果微生物与微生物、微生物与宿主、微生物与内环境等之间协调统一，即微生态平衡。一、动物微生态平衡的建立初生畜禽的胃肠道是无菌的，从分娩到体外环境的几个小时之内，一个庞