最新中医药预防感冒教学讲义ppt.ppt

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1、中医药预防感冒概论冬季气温变化幅度较大，积极有效地预防和控制感冒是非常必要的，而中医药在预防感冒方面有一定的特色。在中医整体调摄，因人、因地、因时三因施防，注重非特异性预防的原则指导下，积极应用中医药手段可以取得良好的预防效果。一、如何预防感冒辨证论治和整体观念是中医学的理论实践核心，不仅要考虑人体正气强弱、体质及精神状况、对病邪的易感性，还应包括人体与外界大环境（自然、社会）的融合状态。立足于这种综合的考虑，兼顾整体与个体，实施中医药预防。包括生活行为预防、心理预防、药物预防三方面。总结起来可以归纳为十八字诀：4、通

2、：即通风透气法。居室的窗户，每天至少要开30分钟，使室内通风透气，让感冒病毒随空气流动排到室外。5、晒：即勤晒被褥法。被褥要勤晒，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用。6、饮：即饮用姜茶法。用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮用，能有效地防治感冒。7、熏：即食醋熏蒸法。每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟，能杀除居室内病菌病毒，保障健康。一般10—15平方米的房间用食醋3两，略添水加温至蒸发。8、滴：即米醋滴鼻法。在流感多发季节，用米醋兑水各半，装入滴鼻用的空瓶内，滴入鼻孔内数次，杀死鼻腔内病毒。9、摩：即

3、按摩穴位法。两手心相对，搓热后按摩迎香穴和涌泉穴，次数不限，舒服为度，早晚均可。迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；涌泉穴：足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。10、穿：即科学衣着法。衣服不要穿得过多，可提高身体耐寒抗病能力；因劳动或运动出大汗后，勿在室外大量脱衣，避免伤风受凉。11、吃：即饮食均衡法。注意日常饮食营养的均衡，特别要多吃新鲜的蔬菜、水果，养成生食大蒜的习惯。12、服：即服药防范法。研究证实，维生素E、C能促进人体的免疫功能，每天服用100—200国际单位的维生素E、C，对预防感冒

4、有好处。另外，发现可能流行感冒时，提前饮感冒茶，可起预防作用。13、喝：即大量饮水法。饮水少，嗓子发干上火，就容易感冒。保持足够的体液可以保证免疫功能的正常发挥。14、消：即餐具消毒法。不洁的餐具也可能是个感染源，所以餐具最好每周用开水消毒两三次。15、补：即鸡汤滋补法。鸡汤中富含蛋白质、维生素和矿物质，感冒而胃口不好的人，可以喝些清淡的低脂肪的鸡汤，以补充营养，更好地对抗感冒。16、睡：即睡个好觉法。美美地睡一整夜，可使人的免疫细胞保持充沛活力。17、避：即拉开距离法。感冒流行时，要尽可能减少社交，少去公共场所。遇到

5、患感冒的人咳嗽和打喷嚏时，最好离他们1米以外，或转过身去。18、呼：即呼吸锻炼法。集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直深呼吸十数次，切忌憋气。中医药预防感冒二、药食同源，药膳是药与食物的有机结合，对预防感冒是有益的。1、柴苏易感汤：组成：党参9g、柴胡6g、黄芩10g、苏叶6g、炙甘草6g。功能：益气发表适应人群：容易气短、疲乏，有时汗出，不耐寒热，对外界环境敏感易感冒者。此类人群在寒冷多风时，更易感觉不适。2、正气散：组成：藿香10g、佩兰10g、苍术6g、紫草6g、生甘草6g。功能：调理胃肠，解毒化湿适应人群

6、：面色偏暗或欠光泽，口中粘腻或甜，肢体不爽或有沉重感，喜食肥甘厚腻，便溏或易腹泻。该类人群在气候潮湿时，更易不适。3、玉屏风散：组成：黄芪10g、紫苑10g、白前10g、陈皮10g、杏仁10g。功能：益气宣肺，止咳化痰适应人群：平素容易感冒、咳嗽、咯痰，既往有老年慢性支气管炎病史的人群。4、豆豉二白汤：组成：淡豆豉12g，葱白15g，白萝卜30g，香菜3g。加水适量烧沸，乘热服用。适用于深秋、冬季寒冷季节服用。5、姜枣苏叶饮：组成：苏叶3g，生姜3g，大枣3个，红砂糖15g。生姜切丝，大枣去核切片，与紫苏叶同装入茶杯内

7、，以沸水200～300ml，加盖浸泡5～10分钟,加入红糖搅匀，趁热饮用。适用于深秋、冬季寒冷季节服用。6、薄荷梨粥：组成：薄荷3g，带皮鸭梨30g、大枣6枚，加水适量，煎汤备用；小米或大米煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可。适宜于春季时节服用。7、菊花芦根茶：组成：菊花5g，芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。适宜于春季时节服用。总结在应用中药预防时，要区别不同情况，因时、因地、因人选择中药预防处方。老人、儿童应在医师的指导下减量服用；慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用；孕妇禁用。中药预防处方不宜长期服用，一般服用3-

8、5天。服用中药预防处方后感觉不适者，应立即停止服药，并及时咨询医师；对中药预防处方中的药物有过敏史者禁用；过敏体质者慎用。今天的课程结束了！谢谢大家！九年义务教育三年制初级中学英语动词不定(TheInfinitive)后退结束退出动词不定式的基本形式动词不定式的特征动词不定式的否定形式动词不定式和疑问句连用动词不定式不带to的情况