最新月份的英语名称-日期表达教学讲义PPT课件.ppt

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1、月份的英语名称-日期表达JulyAugustSeptemberOctoberNovemberDecemberonetwothreefourfivesixseveneightninetenfirstsecondthirdfourthfifthsixthseventheighthninthtenth1st2nd3rd4th5th6th7th8th9th10th基数词序数词序数词的缩写牢记序数词一，二，三特殊记；th从四起；八加h，九减e；ve要用f替；ty变为tie；几十几，几百几，首数仍是基数词，尾数才用序数

2、替。写出下列数字的序数词：eleven_______________twelve_______________thirteen_______________twenty_______________forty_______________twenty-one____________________牢记序数词一，二，三特殊记；th从四起；八加h，九减e；ve要用f替；ty变为tie；几十几，几百几，首数仍是基数词，尾数才用序数替。eleventhtwelfththirteenthtwentiethfortie

3、thtwenty-first11th12th13th20th40th21stninety-nine____________________ninety-ninth99th写法有三种：6月1日June1June1stJunethefirst表达日期必须用到序数词，序数词前要加the几月几日的表达方法月份+序数词读法读法中可以省略掉the你能用三种形式写出下列日期吗？1月1日3月22日January1January1stJanuarythefirst读法March22March22ndMarchthetwent

4、y-second你能用三种形式写出下列日期吗？6月30日11月14日June30June30thJunethethirtieth读法November14November14thNovemberthefourteenth你生日是什么时候？Whenisyourbirthday?Whatdayistoday?今天星期几？TodayisThursday.今天星期四。我的生日是十一月五日。MybirthdayisNovember15th.What’sthedatetoday?今天是几号？It’s___________

5、_____.3月12日March126月30日June308月23日August2312月25日December25第六章运动保健按摩一、概念：保健按摩师利用各种按摩手法，通过外部物理性刺激，达到疏通经络，调整脏腑、气血及神经系统功能，调节运动者的心理状态和运动机能，从而达到提高运动成绩的目的，称为运动保健按摩，又称运动按摩。二、运动保健按摩的主要作用：有促进血液淋巴循环，及时供给氧气和营养物质，快速排泄代谢产物促进精神振奋，克服机体失调，进而防治运动伤病的发生等作用。对于运动者---维护和提高健康体质和-

6、--保护良好的训练和竞技状态---增进和发挥潜在体能---提高运动成绩第一节运动前按摩赛前状态的概念：赛前状态运动者在训练或比赛之前，某些器官就已发生了变化，如心率加快，收缩压升高，肺气量加大，呼吸频率加快，耗氧量增加，血糖上升，血乳酸增加等。这种状态，在运动生理学上称为赛前状态。运动前情绪偏差有两种表现：其一，精神不振，情绪抑郁，称为赛前冷淡状态，常伴有四肢乏力、动作别扭、表情冷淡、脉搏缓慢等；其二，过度兴奋，过分紧张，称为赛前亢奋状态，常伴有坐立不安，夜寐不宁，呼吸急促，情绪激动，甚至多尿，影响动作协调

7、等。针对第一种表现，按摩手法宜刚强重着，灵活快速，节律紧凑；针对第二种表现，按摩手法宜轻巧柔和，节律缓慢，用量适中。运动前按摩每次按摩10—30min，一般要求在运动前15min完成。赛前振奋法1．推抹面额，捏拿头部运动员取坐位。（1）用两手以食、中、无名指相并扶持其两侧颞部，以拇指相继交替推抹前额，分推其颌面四线。1）攒竹、眉冲、头维、率谷段。2）攒竹、鱼腰、太阳、率谷段。3）睛明、四白、瞳子髂、率谷段。4）分别由迎香、人中、承浆到地仓、颊车、耳门、率谷、翳风段。紧抹慢移，并顺势按揉上述穴位。共1～2mi

8、n。（2）一手扶持其前额，另一手五指微屈捏拿其头部：从前发际至头顶及后枕部。紧拿慢移3～5遍。（3）两手微屈，以五指端叩击头部：前发际到头顶、颞部、后枕部。紧叩慢移3～5遍。2．扫散头颞，按振头顶运动员取坐位。（1）一手扶持一侧颞部，另一手拇指伸直，其余四指并拢微屈，以拇指桡侧端和其余四指指端单向扫散其另一侧颞部：头维、率谷至翳风。节奏明快，左右交替，两侧各20～30次。（2）用拇指指腹按振百会穴5～10次；以虚