考生参加体能测试须知.doc

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1、附件4体能测评项目及标准一、测试项目和标准男子组项目标准30岁（含）以下31岁（含）以上1000米跑≤4′25″≤4′35″纵跳摸高≥265厘米女子组项目标准30岁（含）以下31岁（含）以上800米跑≤4′20″≤4′30″纵跳摸高≥230厘米二、测试方法及注意事项（一）纵跳摸高测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线，触摸到高度线的视为合格。2每人测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指

2、尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。（二）男子1000米、女子800米项目测试方法：受测者用站立式起跑，当听到口令或哨音后开始起跑。说明与注意事项：测试中，受测者如因自身原因摔倒，该受测者应立即站起来，继续完成该项目的测试。该项目只能测试一次。凡其中一项不达标的，视为体能测评不合格。体能测评所有项目事后均不复测。2