五一旅游攻略 五一2021放假旅游攻略.doc

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1、五一旅游攻略五一2021放假旅游攻略　　五一旅游攻略1、事先计划　　但凡是出门在外，就不比在家来得方便，有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样，影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备，省得半途措手不及。事先做好周详的五一旅游计划，尤其是制订应急计划，可以使你在碰到险情时没那么紧张。　　①旅游线路的选择，年龄不同，对应的线路就有很大的不同。年龄大的人应该选择旅途奔波少，时间相对宽松的行程，主要以休闲活动为主，最好有人陪伴。小孩应该选择趣味性多，以娱乐为主的旅游线路。　　②要根据自己所选线路的不同，携带相应的

2、户外装备、生活用品及充足的食物。再次我们都希望整个旅途平平安安、开开心心，所以要准备少量的应急药品，以备不时之需。　　③选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。对旅行社自行制定的不公平格式合同还可以拒签。　　五一旅游攻略2、旅行卫生　　①旅行途中由于条件受限，很多人不注重健康，比如手的卫生，大家应尽量并经常用肥皂和水洗手。　　②吃的时候也要格

3、外注意，病从口入，应遵循“烧、热煮、蒸、去皮”的原则，选择卫生条件良好的餐馆进餐。　　③因为滥用毛巾和其它卫生用品，而惹性传播疾病上身的例子实在屡见不鲜。特别在旅游旺季，发生的机率更高。　　因为人生地不熟，旅游时很难找到一家卫生状况能十分放心的旅馆，为了防患未然，最好自带毛巾，如果忘了带，在当地买两条最好，以免惹病上身。　　此外，洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸，采用淋浴的方式是比较妥当的。　　④五一外出旅游，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是

4、时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒。一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。　　目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。需要注意的是，在购买便携式消毒仪时应选择带保护装置的消毒仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。　　⑤在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲，或者不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。　　

5、⑥五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。　　五一旅游攻略3、旅行安全　　在山道上发生拥堵时，身体尽量贴靠山侧，一旦处于人数过于集中的环境中，尽量选择上风口站立。　　在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品，可以使你心里塌实，即使真的出现事故，这些用具也不会使你手忙脚乱。　　①股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。　　②手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能

6、地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。　　③踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。　　④高山反应：发生高山反应，导致急性缺氧时可注意休息、吸氧，必要时及时去医院就诊。　　其他创伤，如不慎

7、摔伤、碰伤，情况不严重可以贴创可贴，情况严重者可根据情况去医疗单位就诊。　　五一旅游攻略4、旅行疾病　　①疲劳：旅途中体力消耗大，容易产生疲劳感，这个时候可以通过吃和休息来缓解，比如喝几杯热茶，摄取一些高蛋白食物或着碱性食物，也可以适当的补充维生素。　　洗澡也可以使毛细血管扩张，有效消除疲劳。　　可用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿、手臂、双肩，使肌肉得到放松。　　乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。　　②晕：容易晕船、晕车、晕机

8、的人出发前不要吃得太饱，并可在出发前服用晕车药物，如果在旅行途中感觉身体不适，应尽快去附近医院就诊。　　对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。　　一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。　　坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜