卡耐基口才训练全集.docx

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1、卡耐基口才训练全集上篇当众演讲口才训练1.培养自信和勇气获得自信、勇气和当众演讲时冷静而清晰的死牢能力，并不像大多数人想象的那么艰难，可能还不是其1/10的困难。这就像学打高尔夫球一样，只要有充分的愿望和准备，任何人都可以发挥自己潜在的能力你必须对自己当众演讲的努力成果保持轻松而乐观的态度。一定要把你的决心烙在们每个词句、每项行动上，竭尽权利培养这种能力。要想成功演讲，就必须具有强烈的欲望，保持高度的热忱，更重要的是相信自己一定能够成功为什么会恐惧意念与行动行动似乎紧随于感觉之后，但事实上是与感觉并行的行动在意念的直接控制之下，通过制约行动也可以间接地制约感觉感觉却不受意念的控制恐惧的

2、产生害怕当众讲话并不只是个别现象一定程度上的登台恐惧感是有利的，因为我们天生就具备了应付环境挑战的能力即使是职业人士也不可能完全消除登台演讲的恐惧你之所以害怕登台讲话主要是因为你不习惯恐惧都产生与无知与不确定2.做好充分准备有些演讲者经常把自己比喻成：“像黄瓜一样冰凉”，其实更确切的说是像黄瓜一样皮厚只有做好充分准备的演讲者，才能具备完全的自信。有些人上战场却带着不能使用的武器，又不带弹药，这种人怎么能攻城略地呢？植物界的天才专家路德伯班克，只因为寻找一两种高级品种，而培养了100万种植物品种。演讲也是如此，围绕主题汇集100种思想，然后舍去区中的90种。做好充分准备什么是准备把“你的

3、”思想、“你的”念头、“你的”想法和“你的”原动力集合在一起思考、会议并选择最吸引你注意力的事务，然后对它们进行修饰，将他们整理成为你思想的精品想要是不够的你想要说的内容只是一些你想引用的内容而你真正要说的内容是能够阐明你观点，而且大家都听得懂的内容说具体内容说话具体而明确的人—无论教育程度如何，才会吸引别人的兴趣和注意明确：表示你说的内容指代明确，并且大家都能够听得懂演讲的范围不求全，只求专不要妄想讲一个无所不包的话题，那么你是说不清楚的包含了太多的内容无法吸引听众的注意力联系：人们的注意力不可能一直放在一系列单调的事例上、深入思考题材在你的思路没有完全形成的时候不要急于写出来一旦你

4、写出来你就会觉得很满意，你也会停止更有价值的思考为了准备充分多问自己一些问题我为什么会相信这些？我在现实生活中有没有看到过并能够证实它有没有错误？它是怎样发生的？3.演讲家的准备方法演讲是一种有目的的旅程，必须事先绘制好行程图。假如一个人随便从某处开始，通常也会在某处戛然而止。如果演讲的目的是想让观众感到快乐，而不是说教，你就需要把它们变得温和、简洁，使之尽量口语化，使用一种就像平时并不怎么经过认真思考就说出来的方式。如果你不能这么做，就会烦死整屋子的人，而不能让他们感到高兴。成功之道，唯有用心思考，别无捷径。始于不知何所云，止于不知己所云当一个人的思想没有次序的时候，那么，他拥有的思

5、想越多，头绪也越混乱战争是一门艺术，未经计划思考，休想成功不要依赖灵感预先计划，就能领先成功之道，唯有用心思考，别无捷径经常依赖所谓的灵感，你会发现自己“误入歧途，路上充满陷阱与诱惑”切忌背诵当我们逐字背诵讲稿，面对听众的时候就很容易因为紧张和遗忘背诵的内容不是发自内心，当我们与别人交谈时，一心想着要说的事，然后直接说出来，不会特别留心词句（身体语言也会很少）我们随时都在思考，待思路清晰时，语言就像我们呼吸的空气，不知不觉中日然流出组织你的素材演讲者必须对自己的题目有所把握，搜集所有相关的事实，加以整理，融会贯通素材收集后，你要想如何把它们融合在一起，才会成为你自己的内容先提出各方面的

6、事实，然后由此得出确切的结论把你要讲的内容写出来，这样可以使你的记忆牢固，减少心里犹豫1.如何增强记忆记忆的自然法则非常简单：“印象、重复、联想”我们的大脑基本上是一台联想的机器最理想的记忆方法不仅仅是看到和听到你要记忆的东西，同时你还要抚摸它、闻它、品尝它在你发表演讲之前，把你所演讲的资料看一遍，把你所搜集的事实再想一遍，你的记忆力就会立即恢复新鲜的活力印象记忆记忆的第一法则对自己希望记住的东西，产生深刻生动而且持久的印象人是有视觉思想的动物，眼睛产生的印象能够保持更久最理想的记忆方法不仅仅是看到和听到你要记忆的东西，同时你还要抚摸它、闻它、品尝它集中精力激情奔放一小时，胜过迷迷糊糊

7、的无数岁月花五分钟时间，全神贯注集中注意力来记忆，将比你在神情恍惚的情况下模糊记忆好反复记忆反复的意义只要你经常重复记忆它们，复习那些你希望记住的知识，并经常使用它如果一个人持续不断地重复做一件事情，直到把它深深地印在记忆中为止他所使用的时间与精力，签好2倍于在一定间隔的时间分段中进行重复而获得相同结果反复记忆的因素在重复记忆的时间间隔里，我们潜意识中一直在忙于产生可靠的知识联结采用分段间隔的方法进行重复记忆时，我们的头脑就不致因为连续不断的记