后滚翻教案

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1、后滚翻教学内容体操后滚翻重点：团身、重心后倒、向前推手难点：团身紧、后倒快、推手有力、平衡教学目标技能与认知目标：理解后滚翻动作概念，有90%的学生能够独立完成后滚翻动作体能与健康目标:通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力。情感目标：通过分组学习，培养学生互助团结精神和集体精神，促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分10分钟一、上课常规三.慢跑四.徒手体操第一节：头部运动。预备姿势：直立，双手叉腰。一、教学活动1.集合

2、整队，检查人数，师生问好，2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）3.检查服装、安排见习生二、组织措施：四列横队集合三、要求：快、静、齐二、组织措施：2列纵队绕操场慢跑2圈三、要求：学生不得插队，队伍安静，匀速一、教学活动1、教师示范徒手操动作2、学生跟着教师的口令做徒手操二、组织措施2分钟4分钟41头前屈②头还原成直立③头后屈④头还原成直立⑤⑥头向左环绕一周⑦⑧头向右环绕一周（4个八拍）第二节：体侧运动预备姿势：直立。①左脚侧出一步，同时两臂向右绕至上举，向左侧屈②左脚收回，同时两臂向右下绕还

3、原成直立③右脚侧出一步，同时两臂向左绕至上举，向右侧屈④右脚收回，同时两臂向左下绕还原直立⑤⑥⑦⑧方向相反第三节：扩胸运动预备姿势：直立。①左腿侧出一大步，同时两臂经胸前平屈后振②向左转体90°成左弓步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧举后振③再侧举后振一次④还原成直立⑤⑥⑦⑧方向相反第五节：侧压腿尽量将腿打开，上下振动三、要求：学生认真完成动作，充分活动各个关节4X8分钟学习提高部分30分钟一、动作要领：背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，身体后到，低头，团身向后滚翻，使臀、腰、肩、颈。头依次着垫

4、。当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩部两边，用力推垫，推起成蹲撑，站立。重点：团身、重心后倒、向前推手难点：团身紧、后倒快、推手有力、平衡保护与帮助：保护者半跪在练习者一侧，保护者一手扶小腿，一手扶腰部。二、游戏名称：连续后滚翻一、教学活动1.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点2.学生按教师指定队形听讲并看示范3.组织学生练习①：做前后滚翻练习组织措施：2人一组，成一个扇形，如图:要求：学生体会滚翻时的平衡性②：做推垫翻掌贴肩动作组织措施如图：要求：学生积极推垫，体会翻掌贴肩的力度与平衡③：

5、结合教师讲解做后滚翻练习组织措施：2人一组5分钟5分钟5分钟10分钟5游戏方法：四人一组，将四块垫子连在一起，进行连续后滚翻，5分钟之内，翻过人数多的为胜利，决出名次。游戏规则：学生在进行后滚翻时，必须翻过所有垫子要求:学生完成整个后滚翻动作，快慢结合，另一位同学要进行保护与帮助4.学生在练习时，教师进行巡视纠错，帮助学生更好的完成后滚翻的动作一、教学活动：1、教师导入情境2、教师讲解游戏方法、规则及要求3、正式游戏比赛4、教师评价二、组织措施：四人排队，做连续后滚翻，分为10组，如图：三、要求：学

6、生按规则完成游戏分钟恢复整理部分5分钟一、整理运动：放松韵律，整理放松操二、讲评三、收拾整理器材一、教学活动：教师领做放松操，学生跟着做操，调整呼吸节奏二、组织措施：四列横队三、要求：学生跟着音乐放松调整一、教师总结本节课教学，并布置课外作业场地器材垫子20块，收音机一台预计运动负荷练习密度：35%-40%运动量：课后反思