秘书常识：秘书的心理健康_

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1、秘书常识：秘书的心理健康_一、讨论秘书心理健康的意义___上流行过这样一种说法:“秘书人员政治上是红人，工作上是忙人，生活上是穷人，身体上是病人。”这种总结虽然带有片而性，但我们从中可以得到这样的启示:秘书人员由于工作的繁忙劳累，简单因疲惫过度而消失各种疾病。而对各种繁杂的工作和各种敏感的人际关系，一个秘书人员假如以乐观进取的精神，以宽容谦让的看法去对待，就可以从容以待，消退内心的紧急，减轻心理压力，从而提高自己的身心健康。讨论秘书人员的心理卫生，就是要培育秘书人员的健康的情感、健康的意志、健全的性格，提高秘书人员战胜困难挫折的信念，增加适应性。这不仅对于秘书正确地处理各

2、种简单的人际关系，而且对于秘书提高工作效率、保证身心健康，都是极为重要的。爱因斯坦曾经说过，“优秀的性格和钢铁般的意志比才智和博爱更为重要。”一个秘书人员只有心理健康，才有可能形成主动的人生看法，把自己的聪慧才智奉献给___。二、秘书常见的心理问题在秘书活动中，有以下常见的心理问题，应当准时觉察和调整:(一)嫉妒秘书的嫉妒具有指向性和对等性，大都是对同事发生的。引发嫉妒的条件有:各方而条件与自己相像或不如自己的人居于优越位置;自己所厌恶而轻视的人居于优越位置;与自己同性别或年龄的人居于优越位置;比自己高超并有意无意去炫耀的人居于优越位置。嫉妒的中心往往是对方的地位、荣誉、

3、权利和业绩。嫉妒往往使人变得偏激，带有心理紧急和攻击性意欲，甚至做出违反道德规范的事情。嫉妒既然是一种不健康的心理，就应当留意防范和加以消退。为了摆脱嫉妒这种恶劣心情，可以首先停比自己和别人的较量，正视自己的差距，然后扬长避短，去发觉和开拓自己的潜能，不断改善和提高自己，转变现状。要有“你强我要通过努力比你更强”的主动心态，切忌“我不强也不能让你强”的消极情感。以冷静、达观对待事态的进展，从病态的自尊或自卑中解放出来，认识到每个人都会“自得其所”、各有归宿，甚至承认对方确比自己高超。这样就能达到一个新的思想境界，不当情感的俘虏，从嫉妒的恶劣泥沼中自拔出来。(二)焦虑焦虑是

4、个体对环境即将消失的变故或需要作出的努力，在主观上引起紧急和一种不快乐的期盼心情，包括自尊心的损伤、自信念的丢失、失败感、愧疚感以及相互交织的担心、忧虑甚至慌张的心情状态。正常的焦虑是一种心理紧急状态，它能引起足够的留意，增加觉醒的强度，因而在生活和工作中是必要的。假如不能准时复原到正常状态，则可能导致心理和行为上的失常，甚至引起精神上的疾病。秘书人员尤其是青年秘书往往由于工作压力过重，遇到挫折，或自己的成就动机得不到准时满足而产生焦急。其表现为:常常怀疑忧虑，惶然有如大难将至;常常怨天尤人，无缘由地自忧自叹;微乎其微的小事都足以引起他的担心;遇到紧急的心理压力时，便会惊

5、慌不知所措，丢失应付事变的力量。在生理上则表现为经常长吁短叹，甚至有胸闷、心悸、头昏、呼吸困难等特别感觉。更多信息请查看文秘学问...