—疫后复学,小学高年段心理班会课(共5页)

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1、精选优质文档----倾情为你奉上—疫后复学,小学高年段心理班会课   启动“心”按钮   开启新生活   ——疫后复学小学高年段心理班会课   随着疫情的有效控制，学生们也将从漫长的假期迎来返校的正常学习生活。从一种生活学习方式到另一种生活学习方式的转换，必然会引起各种心理适应问题。因此，如何帮助学生在开学后尽快投入到新的生活和学习中，进行适时的心理复位显得异常重要。   知识目标：帮助学生理性看待疫情带来的影响，建立科学的健康意识、生命观与价值观。   情感目标：让学生在疫情期间积压的情绪得到排解与疏导，能珍惜、感恩当下的生活。   能力目标：能对新的生活、学

2、习方式采用积极的应对策略进行调节，让自己尽快适应。   小学高年段   40分钟   学生需准备彩笔和纸   快乐热身，导入主题(3分钟) 精选优质文档----倾情为你奉上  亲爱的同学们，因新冠肺炎突如袭来，我们度过了一个前所未有的“超长假期”，今天，我们终于开学了，这是多么的来之不易，让我们一起来唱《听我说谢谢你》，表达对每一位抗疫天使的感谢。   点击链接，播放《听我说谢谢你》   正是因为有全国人民的努力，我们才能回到美丽的校园。今天我们来上开学第一节心理班会课：启动“心”按钮，开启新生活。   回顾疫情，拨开云雾   1.画“感受”(7分钟)   这场

3、疫情，让我们每个人都有了特别的经历，特别的感受，我们第一次知道并体会到什么叫“隔离”。如果选用一种颜色来代表你那个时候的内心感受，你会选择什么颜色呢？你想用这个颜色画点什么呢？请选择好彩笔在纸中画下来吧！   你用了什么颜色？为什么是这种颜色呢？   2.谈“反应”(5分钟)   不同的颜色，不同的呈现正好代表着我们每个人在面对同样的事情时反应   是不一样的，还记得当疫情蔓延开来时，你的反应是怎样的？你的家庭成员的反应是怎样的？你们用了哪些应对方法？   每一种经历都是一种成长，每一次挫折都是一笔财富，所有的焦虑和不安都是一次心智的历练。相信经过这次疫情的历练

4、，我们都会更加淡定，更加勇敢地去面对学习和生活中的各种问题。让我们在在未来的日子里像疫情中的逆行者一样乘风破浪，勇往直前吧！   乘风破浪，勇往直前 精选优质文档----倾情为你奉上  人无志，事难成，国有难，出忠臣，钟南山，李兰娟，李文亮，他们都是我们新时代的偶像，是我们学习的榜样，我们当心怀感恩，汲取榜样的力量。下面请观看视频《你的样子》   1.观看视频《你的样子》(6分钟)   2.学生分享：在这场抗疫中你懂得了什么？   这次疫情让我们明白了“岁月静好，只因有人在为我们负重前行。”正因为有医护人员、建筑工人、社区工作人员、快递小哥等逆行者为我们筑起安全

5、的防线，我们才能幸福平安地生活。我们体会到了健康和情谊的可贵，懂得了科学知识和技术的重要性，我们只有好好学习，将来才能更好地报效祖国。   新挑战，“心”思索7分钟   1.新“挑战”知多少(5分钟)   这个学期留给我们的时间已经不多，接下来我们的学习任务也会比较重，你觉得自己可能会面临哪些困难或新的挑战呢？   请学生思考，填写《挑战》思维图，并分享   2.“心”思索(教师补充:这些你都想到了吗)2分钟   经过超长假期的放松，马上回到规律作息，要定点起床、定点吃饭、   定点睡觉，需要尽快重新适应。   疫情虽然结束，但是防范仍然不可大意，同学间自由活动

6、空间与互动时间都会减少，有些同学可能对此会感到焦虑和不安。 精选优质文档----倾情为你奉上  复学之后，上课节奏加快，课程安排紧凑，这需要大家精力高度集   中，对同学们的自律能力提出了更高的要求。   当在家的网络学习与现在的课堂学习衔接不良时，可能会听不懂或跟不上老师的进度，内心或许会产生焦虑与挫败。   启动“心”按钮，开启新生活8分钟   面对这些新的挑战，我们需要启动心灵按钮，作出“心”调整，大家觉得我们可以做些什么呢？   观看微课《启动“心按钮，开启新生活》   遵从约定，科学防护   在全国人民的共同努力下，疫情已经得到了有效的控制，但不可掉以

7、轻心，开学后，我们又该如何做好预防呢？，请听听中国疾控中心的专家是怎么说的：请看   跳出“我”看到“大家”   当你存在作息时间不适应，跟不上老师的教学进度而焦虑不已时，不如问一问身边的同学，看看这是你独有的呢？还是大家普遍都存在的问题？或许最后你会发现你遇到的困难，在别的同学身上也有，你可能就没有那么焦虑了。   从“我感到”聚焦到“我能做什么” 精选优质文档----倾情为你奉上  “我感到”、“我觉得”容易把人的焦点集中于情绪体验上，如果这种情绪体验是负面的，如焦虑、强迫、抑郁，则会让一个人丧失行动力。当我们把注意力聚焦到“我能做什么”时，就会发现更多解决

8、问题的方法，如当你感到烦