130条超赞生理常识

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1、美食工坊  你知道吗？彩色T恤更能抵挡阳光，日照每天过三小时才算健康住宅，正确刷牙比选择牙膏重要。130条生理常识，超实用，我不说也许这辈子你都不会知道的这么全哦。　　 130条超赞生理常识，不收藏肯定是你的损失哦！　　1、凉水洗脚有损健康。　　2、夏季多吃苦味有益健康。　　3、多喝水能防肾结石。　　4、夏季不宜光着上身睡觉。　　5、彩色T恤更能抵挡阳光。　　6、多吃盐会使血压升高。　　7、多食味精影响视力。　　8、干海带长时间浸泡才能除砷。　　9、晒后不能用热水洗脸。　　10、苦瓜羊肉汤去痘效果佳。　　11、健身前热身活动很重要。　　12、运动损

2、伤应"冷"处理。　　13、步行适量能使大脑更年轻。　　14、束腰过紧可引发痔疮。　　15、黑木耳补铁效果最好。　　16、不含尼古丁的香烟仍有害。　　17、运动后应喝杯牛奶。　　18、睡眠充足才有益健康。　　19、情绪不畅会导致胃病。　　20、手机贴膜会伤害眼睛。　　21、员工不宜在办公室吃午餐。　　22、午睡有助于预防冠心病。　　23、不宜用沸水煎中药。 黑　　24、服中药不宜加糖。　　25、不能用95%的酒精消毒。　　26、日照每天过三小时才算健康住宅。　　27、破损瓷砖辐射较大。　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠。　　29、清晨不宜开窗通风。　　

3、30、热水袋比电热毯更益健康。　　31、不宜用塑料袋保存果蔬。　　32、筷子最好半年换一次。　　33、牙龈出血要尽快更换牙刷。　　34、正确刷牙比选择牙膏重要。　　35、起床不宜马上叠被子。　　36、晒被子不能拍打。　　37、空腹不宜喝蜂蜜。　　38、喝蜂蜜可解酒。　　39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。　　40、素食为主更适合中国人。　　41、海带可预防高血压。　　42、凉水洗脸好处多。　　43、刷牙宜用温水。　　44、洗脚宜用热水。　　45、脚寒容易感冒。　　46、干嚼食物可防止大脑老化。　　47、上午晒太阳有利于冬季健康。　　48、翘二郎腿会影响健

4、康。　　49、戴帽子不宜过紧。　　50、常梳头有益健康。　　51、长时间微笑和利健康。　　52、强忍泪水等于慢性自杀。　　53、小便时咬紧牙齿有益健康。　　54、打喷嚏时不能捂嘴。　　55、早晨一杯水很重要。　　56、白开水超过三天不能喝。　　57、每天一杯咖啡好处多。　　58、咖啡要趁热喝才好。　　59、酒后喝咖啡易发高血压。　　60、喝下午茶有益增强记忆。 　　61、绿茶有益防治肝炎肝癌。　　62、胖大海泡茶不宜长期饮用。　　63、感冒不宜喝苦丁茶。　　64、不应用保温杯喝茶。　　65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。　　66、不宜空腹喝酸奶。　　6

5、7、喝完牛奶应喝口白开水。　　68、常喝豆浆更健康。　　69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。　　70、白酒不宜代替料酒做菜。　　71、吃海鲜不宜喝啤酒。　　72、吃鱼能保持血管年轻。　　73、鱼刺卡喉不宜醋疗。 黑　　74、胆固醇高者少吃鱿鱼。　　75、海蜇皮能治高血压。　　76、食肉过多对身体有害。　　77、骨折初期不宜喝骨头汤。　　78、炖鸡汤不要先放盐。　　79、发烧时不宜食用鸡蛋。　　80、茶叶蛋不宜多吃。　　81、馒头比米饭更益补锌。　　82、煮粥和烧菜不能放碱。　　83、粽子的营养全面。　　84、饭菜不宜"趁热吃"。　　85、多吃黑色食物可补

6、肾。　　86、多吃玉米好处多。　　87、不宜吃开口的糖炒板粟。　　88、多食核桃有益心脏。　　89、花生具有抗衰老作用。　　90、常吃　花生可预防胆结石。　　91、常吃生花生可治胃病。　　92、醋泡花生可以软化血管。　　93、西瓜不宜长时间存放冰箱。　　94、吃葡萄有利于护肝。　　95、吃草莓有助于防止辐射。　　96、甘蔗被称为"补血果"。　　97、苹果营养全面。　　98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。　　99、红枣有增强肌体免疫力的作用。　　100、山楂易致胃结石。　　101、肾病不宜食杨桃。　　102、香蕉是廉价减肥药。　　1

7、03、菠萝可以护胃。　　104、芒果保健作用大。　　105、烂水果不烂部分也有毒。　　106、水果不如蔬菜有营养。　　107、木瓜可增加胃肠动力。　　108、芦荟能缓解亚健康。　　109、胡萝卜有降血压作用。　　110、胡萝卜下酒会中毒。　　111、萝卜白菜不应混吃。　　112、人参和萝卜不能一起吃。　　113、西兰花营养价值高。　　114、香椿浑身是药是宝。　　115、香椿需用开水烫。　　116、多吃番茄可防晒伤。　　117、泡发干长香菇最好使用温水。　　118、吃饭应先吃青菜后吃肉。　　119、常吃大白菜好处多。　　120、韭菜可补肾助阳。 　

8、　121、茄子有益降低胆固醇。　　122、洋葱可保护血管。　　123、做菜勾芡有助保护肠胃。　　124、黄瓜,西红柿不能一