y超详细超好准妈妈孕前备孕知识

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2、传统文化育儿

3、免费资源下载超详细超好准妈妈孕前备孕知识---献给天下真诚、简单、快乐的父母亲2010-10整理如果您觉得本书值得您教育孩子，敬请大家购买正版书籍，此书谨供交流和学习参考之用，请勿用于商业用途！巴巴妈妈网站www.i88mama.comQQ群34785244721364736460432613119593第20页母婴生活好向导

4、传统文化育儿

5、免费资源下载　　如果明年你有计划要个小孩，就要从现在开始做准备了。那生个健康宝宝，都要做哪些准备工作呢？一、孕前十六项准备工作　1、确定要不要孩子。如果你

6、和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。　3、接受必要的预防接种。　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。　5、把你心爱的宠物托付给亲友。　6、检查有没有弓形体等感染。　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育

7、锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。巴巴妈妈网站www.i88mama.comQQ群34785244721364736460432613119593第20页母婴生活好向导

8、传统文化育儿

9、免费资源下载　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。　10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。　11、最佳受孕季节，应选

10、在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。　12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。　13、坚持每天运动三十分钟。　14、在放射环境中工作的人应该暂调离。　15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！　16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。二、孕前孕期指导十一大要点1、必要的婚前检查：结婚之前，男女双方均应到指定的

11、医院进行全面的身体检查，以了解双方家庭中有无遗传性疾病，了解双方的生殖系统及其它系统有无异常，还需要做一些实验室检查和特殊检查，为婚后孕育做第一步的准备。　2、选择最佳生育年龄：女性最佳生育年龄为25—30周岁，配偶年龄为27—巴巴妈妈网站www.i88mama.comQQ群34785244721364736460432613119593第20页母婴生活好向导

12、传统文化育儿

13、免费资源下载35周岁。女性30周岁以后，卵子开始老化，在进行减数分裂时会出现分裂不全的畸变；男性的精子在40岁以后也开始老化，所以育龄妇女应在最佳生育

14、年龄受孕。　3、选择最佳受孕季节：最佳受孕月份为4—8月份，尤其在北方地区，因春秋冬季易患流感及病毒性传染病，在妊娠早期患病会引起胎儿畸型，这个月份受孕的胎儿会在来年春季分娩。　4、最佳受孕时间：应当选择女方排卵日，因为精子在生殖道内最多只能存活3天，卵子从排出到消亡大约为24小时，有受精能力也不过20小时，所以掌握自已的排卵日期，选择最佳的受孕时间是科学必要的。　5、营养的准备：有慢性疾病的病人要先治疗疾病，如贫血、肠炎、肝炎、结核、高血压等，在治疗同时充分全面摄取营养，会使身体尽快康复。　6、培养良好的生活习惯：孕前3

15、个月，夫妇均应停止饮酒、摄入浓咖啡、浓茶等。停止主动吸烟和避免被动吸烟，服用避孕药的女士孕前6个月开始停药，改用工具避孕。　7、妊娠期用药：孕期9个月，难免会发生一些疾病。孕期用药对胎儿的影响不仅与药品的种类有关，还与用药的时间和用药的剂量密切相关。药物对胎儿都有损害或起着未知的作用，孕期应尽量避免用药。发病后一定要到正规医院的妇产科门诊咨询，听从医生的医嘱。巴巴妈妈网站www.i88mama.comQQ群34785244721364736460432613119593第20页母婴生活好向导

16、传统文化育儿

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18、、孕期微生物感染：孕期感染流感病毒、风疹病毒、原细胞病毒、弓形虫、梅毒螺旋体、微小病毒b16等会对胎儿造成不同程度的影响，孕前要做这些微生物的病原学检查，一旦呈阳性，要先治疗后受孕，孕期要严加注意，避免感染。　9、产前诊断：已超过35岁的高龄孕妇；有过习惯性流产、死胎的孕妇；已分娩过染色体异常、性连锁遗