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1、女人气质修养篇一：如何提高女人的修养和素质如何提高女人的修养和素质一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐、待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。2.气质不是学来的，而是培养出来的。作为女人
2、不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。3.所谓近朱者赤,近墨者黑是很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。5.多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的。是需要一年两年甚至更长的时间.。很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的。多读书总有好处。还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人，时间长了,气质就自然而然地流露出来了。6.读书是最基本的。书读得少的话其他练的再多,也还是没有内涵啊~。再说,读多
3、点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的。有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。9.气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊。10.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的
4、，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧，走路时不要刻意走一字。用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶
5、狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。篇二：女神气质修养指南女神气质修养指南女神气质修养指南气质是由内而外散发出来的，是让人很自然去欣赏的东西。我一直觉得女人的气质比长相更重要，你可以长的不精致（当然也不能太胖太丑）但是气质一定要修炼起来，人群中最打眼的女人不是长的最好看的而是气质最好的。首先，你需要确定下来自己想走什么风格路线，性感风、御姐风、高冷风、欧美风、森女风、小白领风、复古风等等，然后朝着你想要的
6、风格发展，记住如果你不是各种风格都能驾驭好的话那么一定要先确定好一种风格不要胡乱搭配，混搭风并不是所有人都能驾驭的了的，最起码我觉得长得不是非常好看且没有美术基础不会背色卡搭配的人大部分都是拿混搭当做不会穿衣打扮的借口。一白遮百丑是个真理，大多数女神都很白，当然也有少数走性感路线的气质黑妹。如果你不是天生很黑的话，建议在美白上多下功夫，一年四季VCVE美白精华美白面膜防晒走起，花半年多到一年的时间把自己变得白白嫩嫩，别怕费时间，把你逛街看电视剧的时间拿出来一部分就足够用来护肤，别怕费钱，把你买垃圾食品零碎小物的钱拿出来一部分就足够
7、用来护肤，简单来说就是减少不必要的开支和不必要的时间去做更多看得见回报的事情，学会规划。喜欢乱花钱喜欢浪费时间的妹子建议拿个小本子每天坚持做记录好让自己心里有数。天生黑的妹子也不要放弃，不是必须白的发光才能做女神，如果你实在没办法白起来，那就走性感野性御姐类的路线吧，气质好了一样可以很打眼。但是黑妹必须要有个好身材才能好看啊，如果你又黑又胖还不赶紧拯救自己那我也没办法了……黑妹需要配什么样的身材呢？瘦且有肉感的身材，明白是什么样子不，就是不是干瘦骨感的那种，而是通过锻炼减脂塑形达到的身材紧实凹凸有致那种，达到这种身材需要去健身房游
8、泳馆经常锻炼，比单纯的减肥要辛苦的多，毕竟不在肤色上占优势那就只能通过后天努力给自己加分，没有丑女人只有懒女人，你不好看说明你还不够努力，或者你自欺欺人觉得心灵美就够了一点都不在乎外表（那你干嘛还要看这个贴子，拉仇恨吗真是的）在你外表达到70分以上
